Как справляться с эмоциональным выгоранием молодой мамы?
Скоро моей малышке полгода.
Полгода как я мама. Для меня эти пол года были самыми эмоциональными,но на сегодняшний день я истощена полностью. Я так гордилась своей новой жизнью , наконец то я отпустила все то за чем гналась( успех,конкуренция,идеальность). Я питалась правильно , ходила в зал три раза в неделю ,высыпалась , поборола послер.депрес. Но даже это все не спасло меня от этого дня , когда я на сильных эмоциях ( возможно гормольнальное ,а возможно все эти переживания по поводу проблем) . Я реву весь день .Хочу побыть одна, но помощи нет . Нет сил уделять внимания ребенку . Иногда меня удивляет насколько сильны женщины . Мы же как многофункциональные солдаты. Можем справляться с несколькими делами и спасать окружающих . Раньше не предавала этому значение , но есть женщины, которые постоянно на позитиве. Всегда безумно рада за таких и спрашиваю в чем секрет . Что приносит вам удовольствие ?
Комментарии
Плакать это нормально!!!Выражайте эмоции, легче так, не держать в себе
Ну домашние дела всегда можно заменить техникой) робот-пылесос,посудомойка, мультиварка. Ребёнку - манеж. Когда начнёт ползать будет намного легче
И один из дневных снов спите с ребёнком - так намного легче будет
Это еще унылая погода способствует этому. И кажется , что этот день сурка никогда не закончится. Если может кто-то присмотреть - пусть приходят на пару часов пару раз в неделю , а Вас отпускают просто погулять. Я так спасалась нянечкой. На пару часов 3 раза в неделю. Сейчас уже легче сад пошел ... Держитесь ,не впадайте в депрессию ! Скоро весна!🌸
Как я Вас понимаю!!!
Вот девочки выше правду пишут, весной и летом будет легче!! Меня всегда спасали мысли что есть те кому тяжелее и сложнее чем мне. И хандра уходила! Но это не на долго))! Держитесь детки быстро растут!!
Давно ищу мультиварку, но вот только что поняла, что мультиварка -это я😂 всё на мне, помочь особо некому. Первые три месяца каждый день рыдала. Потом пропила курс магне б6, на нём только и держусь. Радуюсь, когда могу постоять под обжигающим душем, никуда не бежать, выпить чаю. Ищу радости в мелочах, потому как даже шопинг мне сейчас недоступен. Поэтому жру сладости и смотрю сериалы. Нужно стараться не искать проблемы, там где их нет. Держитесь, скоро обязательно всё наладится😋
Будние дни для меня перестали быть такими серыми, вот встала я с утра пораньше, собрала всех)
Старшую в школу, а сама пить кофе с подружками (все с младшими детьми гуляют) и жизнь сразу стала чуточку ярче, посплетничали, поржали и разошлись заниматься домашними делами уже на позитиве 😉
Вдруг и Вам поможет?)
Как я вас понимаю ...у меня сегодня весь день такое настроение
Просто рыдаю
Раздумываю постоянно ,философствую,рыдаю снова
Короче может магнитные бури ?
Крепитесь ,я не могу побороть послеродовую депрессию ещё ..
Даа,этой зимой даже у меня настроение пропало и не пришло ещё, очееень жду весну .Эта вся серость,холод давят так...
Скоро весна... думаю в апреле вы поймете о чем я. В холод и короткий день испытаю второй год тоже самое. С теплом попускает
🛑 стоп 🛑
Пошла снимать видео выигрыша🌷
Девочки, я заработалась и совсем упустила из виду, что все-таки Новый год 🎄☃️🎄- это время волшебства и неожиданных подарков 🎁🛍 Поэтому, сегодня пост - розыгрыш подарка😍🎁! Мне бы хотелось подарить кому-то из вас яркого, веселого осьминога Nuby 🐙🐙🐙 для малыша 👶 и маленький сюрприз для мамы 💄 Игрушку получит один из тех, кто напишет ✍️комментарий под этим постом, отметив в своём комментарии друга, до того как я напишу слово «стоп»🛑. А случится это в любое...
Угадай знак зодиака по описанию характера: игра для мам
Давайте поиграем в игру 😂
Скажи о своем знаке зодиака не на прямую, но так чтобы все поняли кто ты.
Я начну первая: люблю вкусную еду, много денег, очень упрямая при этом стабильная❤️
Да я телец ♉️
Я первый раз в топ попала. Охринела от количества комментариев. Хочу сказать все знаки хорошие, а мы все самые лучшие женщины❤️
Женщина должна знать о себе больше?
Давайте поиграем: Женщина должна, а дальше пишет телефон
У меня: женщина должна знать о себе больше и больше и больше 😅
Найти маму, которая родила с тобой в один день
Увидела в нельзяграме😁
Суть тренда: найти маму, которая родила с тобой в один день
Я начну:
11.02.2021
31.12.2023
Давайте искать друг друга 😁
upd: девочки, комментов очень много, забейте дату в поиске и там увидите есть ли кто с вашей датой, так будет проще (наверное) 😄
Какими услугами вы можете быть полезны другим мамам?
Давно мы этого не делали — несколько лет точно 👀.
Но давайте попробуем снова — в комментариях к этому посту можно рассказать о своих услугах, чем вы можете быть полезны другим мамам, с чем можете помочь 🎉.
Кто-то шьет, кто-то делает игрушки, кто-то профессиональный массажист, юрист по семейным делам, дизайнер интерьеров, стилист — да много еще чего — пишите, кто чем может быть полезен в этом посте.
И, конечно, если это локальные услуги — указывайте сразу город, чтобы было понятнее.
Это нормально первый год,потом с года станет легче когда начнёт ходить потом разговаривать и Вам станет намного интереснее.Наслаждайтесь пока маленькие а домашние хлопоты это ерунда🥰