Девочки,есть среди вас те,кто практикует вакуум? У меня лишнего веса нет,но немного растянута кожа…
Девочки,есть среди вас те,кто практикует вакуум? У меня лишнего веса нет,но немного растянута кожа на животе после родов +нижний животик 👹 когда будут первые результаты? Делаю уже почти 2 недели ,а уже хочу чтобы все опять стало идеально 🥺
Ну и,питание соблюдаю ,и легкая физ нагрузка в виде утренней зарядки 15 мин и ходьба 5-7 т шагов
Bulochka·
Мама двоих (младенец)
5-7 тыс недостаточно, нужен дефицит калорий и хорошая нагрузка с весом
Dandelion ··
Мама дочки (1 год), беременна (1 нед.)
У меня дефицит,нагрузка с весом пока не разрешена)
Bulochka··
Мама двоих (младенец)
если есть дефицит уйдёт потихоньку.
Bulochka·
Мама двоих (младенец)
Я никак не могу распрощаться с этим животом .
Feride··
Мама дочки-младенца
Видели бы вы мой 😭😭😭😭
Nakusha❤️··
Мама троих детей
У меня ещё больше 😩😩😩 как безнадёжен 5 месяце беременности
Bulochka·
Мама двоих (младенец)
Тоже дряблый и выпирает. Если белье заниженной посадки смотрится просто ужасно
Dandelion ··
Мама дочки (1 год), беременна (1 нед.)
((( у меня в принципе не ужас ,но я не довольна ,хочу прям плоский -плоский 🥺
Bulochka··
Мама двоих (младенец)
я тоже хочу чтоб был плоский. Но думаю до лета я его добью
𝑎𝑚𝑖𝑛𝑎·
Делала месяц, была на пп, занималась в зале, не подействовало на меня. Надо больше.
Мила·
Мама дочки (3 года)
Быстро это не случится. Года 2-3постоянных треней, каркас мышечный станет крепким и жир сгорит и выперать не будет, особенно после того как покушал . И лучше хотя бы пару месяцев с профессионалом поработать ,чтоб именно по вашим пораметрам, проблема́м подобрал нагрузку. Потом уже дома можно продолжить
Мила··
Мама дочки (3 года)
@mumish74 свисшую кожу уберет массаж,увлажнение, скрабирование, массаж как ручной,так и с жёсткой щеткой, обёртывания и будет вам счастье с подтянутой кожей
MavlanA··
Мама двоих (3 года, 4 года)
на массаж ходила 10 процедур сделала не хватило, надо ещё
Мила··
Мама дочки (3 года)
сами можете делать. Мария бешко задайте в Ютубе,по её видео делайте
زهرة·
Мама четверых детей
Мне кажется от вакуума нет эффекта
Мила··
Мама дочки (3 года)
Есть,но не коже. От вакуума именно мышцы собираются,при диастазе единственное спасение