Стала ужасно болеть поясница 😱😞 малыш все тяжелее 😭 может что-то посоветуете, у кого такая проблема? Раньше от усталости по вечерам болела, а сейчас с утра встаю и сразу болит 😕

Question

Мария · Answer

Мне хатха-йога помогла от боли в спине. 
Прямо дышать легче стало.
В Плей маркет приложения

Катерина Морозова · Answer

Нудно ребёнка поднимать правильно, не спиной, а ногами, с присяда

И упражнения посмотрите после родов с валиком под поясницей в интернете

Комментарии