Три часа ночи , а я не могу уснуть ((( последний месяц , вообще жуткая бессонница , что с этим делать ?? Жесть какая то…

У меня также сейчас и предпосылок нет к этому. Просто просыпаюсь ночью и до 5 не могу уснуть.

Видимо, осталось просто перетерпеть )

Тоже самое, думаю это из-за того,что просыпаемся по ночам...

Хочу,но не могу и возможность же есть...но нет

Убрать телефон, для начала)) и пытаться заснуть.