Это пост будет для тех , кто родил , и пытается сразу прийти в форму , ведь лишние кг очень заметны 🤪с ростом 1.73 -54 кг 💜 , но эти цифры поменялись спустя три месяца после родов 🥺🥺🥺и короче понеслось: « как скинуть, что делать , что кушать» наладила с пэ пэ , водный баланс , спорт , но только делала передых -всё возвращалось ! Всё , я устала ! Ну и просто решила ждать , ибо поняла что это организм‼️ он ещё не восстановился (беременность нелегкая -вечный токсикоз +давление, роды тоже не с легких ) , спустя 10 месяцев , я увидела что теряю вес и как бы жизнь налаживается -решила убрать вредности в виде газировок , пива , фаст фуда , и сладости только до 12:00) и конечно добавила небольшую домашнюю тренировочку и вуаля ) и как то даже легче пошло ) потом я решила создать дефицит калорий ( не голодовка, просто больше овощей и фруктов до 16:00) и вообще 🔥но это не значит что бежите кушать пироженки запивая колой 😅а просто если вы как и я устали худеть чтоб потом в миг все вернулось , то подождите немного) ‼️но ! Важное , когда я отчаялась похудеть , то важно сдать анализы , гормоны и т д , это б вообще желательно в первые месяца после родов сДелать чтоб исключить всякие бяки ) не забывайте , организм пережил стресс 🤪 и полюбите себя в первую очередь , не забывайте это‼️это реально очень важно!
Комментарии
Я пока кормила грудью все было до одного места, после слабо но вес начал уходить
Как решиться на второго ребенка в 36 лет?
Как вы решились на второго ребенка?
И почему не решились все таки ?
И в каком возрасте родили второго?
Мне 36 в декабре …. Меня это останавливает …
Беременность в 49 лет: история пациентки, принявшей климакс
Доктор, у меня климакс 😱
Пациентка, 49 лет.
Жалобы: задержка 7 месяцев, небольшая тошнота, набор веса, отеки, приливы, слабость, перепады настроения...
Пришла за назначением гормональной терапии и лечить «тяжелый климакс».
А на осмотре и УЗИ оказалась беременность 12 недель ❤️
И мы теперь вместо климакса готовимся к родам👩🍼
Дорогие мои, не забывайте: Перименопауза — это период «американских горок». Яичники могут молчать до полугода, а потом выдать спонтанную овуляцию. И если в этот момен...
Что делать если ребенок 9 месяцев просыпается в 6 утра?
Ребенку 9 месяцев , ранние подъемы меня просто замучили 6:00-6:30 🫠 Было у кого так? Это закончиться? Буквально месяц назад такого не было , просыпалась 8:00-8:20 #первыйпост
Многие девушки став мамами начинают забывать про себя и мужа и полностью погрязают в ребёнке.. Правильно ли это? ❓
Дальше будет мой взгляд ☝️сразу говорю, никого не осуждаю.
Будучи беременной я сразу решила, что раз в неделю у нас с мужем должен быть день, когда мы остаёмся вдвоём и посвящаем себя друг другу(спасибо большое мамочке 🙌). Интимная жизнь у нас возобновилась быстро и все ок, но за это очень переживала, что вдруг что-то будет не так после родов. Я не понимаю( именно не понимаю, а не ос...
Важно ✅ Никого и никогда не осуждаю❗️ Фигура конечно класс, особенно спустя такое короткое время после родов. Просто хочу оставить это здесь.
Я такая не одна?😫 с первого дня,как родила-диеты,пп,марафоны питания... все коту под хвост,почти 7мес, а вес стоит😞 завтра иду в зал,дай бог,получится.