Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Sleeppymom
Sleeppymom
Мама дочки (4 года)

Не догулял 🤦 ♀ частая ситуация, когда мама начинает работать со сном, особенно если в одиночку пытается справиться. ⠀…

Не догулял 🤦‍♀️ частая ситуация, когда мама начинает работать со сном, особенно если в одиночку пытается справиться.

⠀

Недогулы бывают разные, давайте как всегда, по полочкам.

⠀

1️⃣ мама боится перегула и делает спокойное бодрствование больше, чем нужно. В итоге ребёнок не расходует свой запас энергии, но да, эмоционально не перевозбужден. В итоге, к планируемому времени сна мы получаем совершенно не уставшего ребёнка, потому что откусили слишком большой кусок для спокойного бодрствования. Укладывание затягивается, сама нервничает, ребёнок уже больше не может выносить этой монотонности, но и заснуть тоже не может. Мама вымотанная и злая, ребёнок через часа 2 укладывания все равно засыпает со слезами. Мама пишет гневные заметки на форумах, что это все фуфло и ничего не работает. 🙄🤦‍♀️

2️⃣ представим себе ситуацию: была плохая ночь. Ребёнок проснулся не слишком бодрым, мама, увидев первые признаки усталости сразу несёт его укладывать спать. При этом вб по возрасту должно быть 2 часа (малышу например 6 месяцев), а мама его уложила через час десять. Что будет дальше?

➡️короткий сон, потому что вб было короткое

➡️быстро появятся признаки усталости и мама, придерживаясь той же логики, опять укладывает малыша спать теперь уже через 1час 50 минут (а нужно 2:30)

➡️опять короткий сон, который невозможно продлить ни одним из вчерашних методов

➡️на часах только 15:00, все сны израсходованы, до ночи как до луны и мама в полном смятении 😲

Дальше либо укладывать в 17:30 в ночь и тогда завтра утро начнётся тоже в 5, то ли сильно перегуливать и укладывать в 7 например... 🤔

⠀

⁉️а что же делать? Начиная с первого вб тянуть время на спокойном бодрствовании до нижней границы (2 часа в нашем примере) минус 10 минут (1 час 50 минут). Но именно на спокойном бодрствовании иначе крики, капризы, истерика.

⠀

Укладывать на нормальный сон, продлевать одной из методик если необходимо.

⠀

Кто с таким недогулом сталкивался в своей жизни? Кому знакомо? Поделитесь своими историями в комментариях.

Проблемы сна ребёнка

Сон ребёнка мне уже кажется сложнее беременности и родов😭Хотя и то и другое у меня были тяжёлыми То не переложить, то спим только на руках, то сон не продлевается, поздно уходит в ночь, перегулы, недогулы, короткое вб, слишком активное вб и ещё куча чего. Есть вообще мамочки не знающие вот этих проблем? У кого ребёнок просто спит и все, и не надо танцев с бубнами

Как справиться с ранними подъемами ребенка?

Как победить ранние подъёмы? Глаз уже дергается. На протяжении месяца ребёнок встаёт в 6, 5:30, 5 утра. Вчера вообще проснулся в 3 часа ночи. Продлить никак не удаётся. Стандартно были на двух снах, вб 3.5-5 часов, дневной сон в сумме не более двух часов. Вчера встал в 3, уснул обратно в 5.30, проснулся в 8.30. Увеличила вб, сделала потом один сон, вб вышли 5 и 6 часов соответсвенно, как ни пляши, исход один - ранний подъем. Это период такой или что происходит вообще? Ребёнок был вполне себе режимный до этого

Когда наступает взрослая жизнь?

Вопрос про ожидание и надежду. Девочки, а когда вы смогли жить взрослой жизнью? Я про возможность посмотреть с мужем фильм вечером или спокойно покушать, про возможность куда-то отлучиться на пару часов? Я про более менее спокойное время. У меня просто круговорот смены подгузников, укачивания в сон и ношения на руках. Иногда могу тут зависнуть на 15 минут или ролик в инстаграм глянуть, и то не всегда впн успеваю включить) Когда укладываю ребенка в сон, то и сама ложусь спать) потому что ночи пока такие себе

Я не могу так больше(( я устала по два часа укладывать его на второй сон. Не важно, поспал первый сон 30 минут или 1.20…

Я не могу так больше(( я устала по два часа укладывать его на второй сон. Не важно, поспал первый сон 30 минут или 1.20 (это максимум) ,на второй сон ляжет в 2х случаях из 10. Ну может вы что подскажете, меня кроет уже. Если не укладывать , то после 5 начинает ныть, ложится и не разбудить,идёт в ночь. Я конечно бужу, пару часов слушаю его недовольство и укладываю в ночь. Не перегуливает, 3-4 часа вб. 😭🙏