Девочки, когда начали заниматься спортом после КС? С чего начинали? Врач разрешил заниматься в…
Девочки, когда начали заниматься спортом после КС? С чего начинали?
Врач разрешил заниматься в лайтовом режиме.
Хочу начать с сайклинга, но слышала, что от кардио пропадает молоко.
Mur·
2 месяца ребёнку, куда спешить . 🤷♀️
Анна·
Мама дочки (1 год)
Моя подруга в 3 месяца пошла в зал, сейчас 5 ребенку. Ничего не пропадает у нее😊 именно кардио делает
Нади 👸🏻·
Мама дочки (1 год), беременна (30 нед.)
у меня конечно не кс было, но могу уверить что от кардио не пропадает молоко) у меня наоборот прилив молока был после кардио и после тренировки))
Алёна·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Что со старшей, что сейчас после года. Мой гинеколог говорил, что первые 3 месяца табу на упражнения.
Алина ·
Через два месяца вернулась в зал к своему тренеру, сначала были лайт-тренировки, постепенно вернулась в добеременный режим. Пресс - через полгода. Это все с разрешения гинеколога и после узи.
Елена Назарова·
Мама дочки-младенца
Это все индивидуально.
Я начала заниматься после 3 месяцев,сначала делала упражнения с резинками,потом с маленьким весом,сейчас уже вернулась к своему рабочему весу.
Все делала постепенно.