О своём эмоциональном и психологическом состоянии.

О своём эмоциональном и психологическом состоянии.

Честно, я чувствую себя отвратительно с первой недели после родов. Послезавтра у нас четыре полных месяца.

Всегда считала, что депрессия - это не то, о чем все говорят, этому подвержены слабые безвольные люди и уж я то точно не та, кто может с этим столкнуться.

Но никак иначе свои ощущения уже не могу назвать. Ну или я нахожусь в перманентном состоянии глубокого стресса.

Причём он у меня разделился на несколько стадий.

Первая - беспричинная или, точнее, из маловажной причины агрессия.

Забыл купить яблоки? Пошел на йух. Не можешь посидеть с ребёнком? Уходи отсюда и никогда не возвращайся. И все в таком духе. Длилось это до двух-2,5 месяцев. Сказывался на этом ещё дикий недосып, потому что доча спать абсолютно не давала - то у неё колики, то лактационный кризис, то ещё какой кризис. Я понимала, что у меня сносит крышу, я веду себя неадекватно и боялась своих мыслей.

Но кризисы прошли, я худо бедно начала высыпаться и, вроде как, стала нормальной)

На пару недель.

Вторая - индульгирование.

Ох, как я себя жалела. Постоянно. Каждую секунду. Мне казалось никто и ничто меня не понимает, никто мне не помогает. Куча слез и переживаний.

Спасали сериалы, которые я постоянно включала на фоне - они более менее отвлекали меня от мыслей.

И тут один выход на вечер к подругам и постепенно как рукой сняло) опять стала нормальной) Тоже на пару недель.

И вот сейчас началась третья - равнодушие.

Если все это время дети были у меня в приоритете и несмотря на свои психи я открыто делилась своей любовью - целовала, обнимала, помогала, играла, учила, пела колыбельные на ночь, носила младшую на руках, качала, то сейчас не могу.

Не хочу.

Ну не поворачивается уже язык.

Хочется просто прокрастинировать, не вставать с кровати, не заниматься никем, даже собой, просто лежать и смотреть в потолок.

Еле сформировала на днях свои ощущения и мысли, сделала такой вывод.

Еле заставила себя поцеловать сына на ночь, пожелав приятных снов.

Еле заставила себя спеть дочери песню на ночь и погладить по головке.

Еле написала этот пост.

Не все потеряно ещё если я могу нормально выражать свои мысли?

Нуждаюсь в эмоциональной поддержке.