Добрый день, девочки! Подскажите, что готовите во время ГВ. Я потихоньку хочу уходить с диеты (гречки и отварного мяса), но вариантов немного. Пробовала паровые котлеты с добавлением зеленого яблока, и курицы на пару со сметаной. Запеченая рыба - не очень пошла, слишком пресная в фольге. Может, у кого есть идеи, что диетического есть, чтоб было разнообразие. Спасибо!
Ой не надо, послушайте меня, я так посадила своё здоровье иммунитет, гемоглобин , почки за 2 месяца , не бойтесь пробовать все и смотреть за реакцией ребёнка . Когда я включила мозги и поняла что так нельзя , начала пить с утра капучино , есть значительно все что хотела , кроме шоколада , цитруса и помидоров . Не было тьфу реакции , но гв я потеряла ....Так что не заморачивайтесь так сильно , если у ребёнка аллергии нет
Начала делать питание рвзнообразнее и ребенок перестал какать... Только с глицериновой свечкой раз в три дня... Теперь с педиатром пытаемся вернуть стул
Я уже все кушаю
Месяц я себя ущемляла,а теперь кушаю все вплоть до шоколада
Смотрите просто за реакцией,на самом деле вот Комаровский говорит все что вы кушали при беременности ребёнок кушал тоже и все с ним было хорошо
никаких диет
Ой не надо, послушайте меня, я так посадила своё здоровье иммунитет, гемоглобин , почки за 2 месяца , не бойтесь пробовать все и смотреть за реакцией ребёнка . Когда я включила мозги и поняла что так нельзя , начала пить с утра капучино , есть значительно все что хотела , кроме шоколада , цитруса и помидоров . Не было тьфу реакции , но гв я потеряла ....Так что не заморачивайтесь так сильно , если у ребёнка аллергии нет
Можно же все но просто без использования тех же майонезов, копченостей...все запекайте, а не жарьте ( все же лучше чем вареное) + Овощи, зелень, сметана и приятного аппетита))
Кисломолочные продукты, самое легкое на организм запеканка