Девочки, у кого был дефицит витамина д во время беременности? Сдала анализы, очень низкий показатель, дефицит, к врачу в среду только пойду. Что вы принимали из лекарств в 3 триместре, как повышали? Переживаю за ребёнка, поначиталась уже в интернете всего 😥
Комментарии
Аквадетрим всю беременность.. Чтобы повысить пила по 6-9 капель, для поддержания по 3 капли
Выявили дефицит Д (9 ед.) на 13-14 нед. По назначению эндокринолога принимала Аквадетрим по 14 капель - за 2 месяца до 59ед поднялся. Сейчас принимаю по 8 капель
У меня был дефицит до беременности. Пила почти год с айхерб витамин д. И сейчас пью и даже не сдаю.
У меня был показатель 7,но узнала на 9 неделе, сразу назначили авюквалетрим в дозировке 25 капель три раза в неделю, через месяц выровняла и стала пить обычную дозировку.не переживайте, малыш у вас из организма вытащит все, что нужно, а вот вам может не хватить. Пейте без врача пока обычную дозу 2-3 капли в день, врач потом скорректирует
Что такое дефицит калорий и как его достичь?
Дефицит калорий, дефицит калорий.
Тьфу!
АМУЛЕТ!
🤣
Низкий ферритин у женщин: симптомы и анализы для диагностики
Вчера подруга поделилась «Сдала ферритин, уровень низкий»
Смотрим - показатель 7 🥲
Мамы, помните о себе и при плохом самочувствии оцените уровень ферритина (+ срб, общий анализ крови, как минимум), чтобы вовремя выявить дефицит железа и скорректировать его.
Рекомендованный уровень для детей и взрослых - более 40 (по клинрекам)
PS. Я даже после этого углубилась в этот вопрос и создала пособие по дефициту железа у детей - ссылка
Уж очень часто я встречать ...
Как правильно рассчитать дефицит калорий для похудения?
Дефицит калорий
Доброе утро, девочки, кто стройнел на дефиците калорий помогите пожалуйста разобраться. Я посчитала свой нормальный калораж и мне выдало 2030, чтобы создать дефицит мне надо отнять 10%, то есть питаться на 1800. Верно ли я поняла эти схемы? В приложении тоже выдало 1800 на похудение, но это наверное много, или оно считает от моего первоначально жирненького тельца в 90 кг
Мой ответ 😩 дефицит , так и думала
У меня был) и есть наверное) ничего врач не сказала даже ) ничего страшного думаю )