Девочки болит спина видимо от нагрузки , когда стою долго в одной позе или когда сижу долго Начала болеть после…

Ни че го)

У меня после родов вторых родов ужасно болело я аж просыпалась от боли

Тоже ставили 1 роды эпидуралку

У меня не было эпидуриалки, знали бы вы как спина болит. Аж до слёз, ночью просыпаюсь, не сплю практически, сейчас сижу работаю и плачу от боли в спине. Недавно пока сидела у парикмахера, думала умру от боли 😮😭🙁 видимо я до беременности за месяц сильно надорвала спину. Списываю на это. Хотя в первую тоже болело но не сильно.

Посмотрите в ютубе гимнастика для спины беременным))

У меня тоже прясница болит начала месяц как, но я думаю что это не от эпидуралки а от беременности. Потому что раньше не болела, а только на 5 месяце второй беременности начала болеть и при первой беременности тоже болела поясница. Эпидуралку делала при первых родах

Нам нельзя долго стоять или долго сидеть, везде так написано

https://www.instagram.com/p/B5zWrgYn5X3/?igshid=f7erturcsd4v Айкуне вам в помощь

У меня тоже после эпидуралки начало болеть, делаю дома гимнастику. Вы можете ходить на йогу