у @ala.progulka есть пост про вальгус, что им помогло

Нам сказали ОБЯЗАТЕЛЬНО ЛФК!!!

Извините заранее, но я напишу🙏🏻Велосипед активно крутить
Поднимать карандаши с полу пальчиками ног
Ходить на пятках и носочках
Только в России есть ортообувь и хороший маркетинг.
Если конечно не наследственное плоскостопие, значит все будет хорошо.
Ходили к Инодворскому он мне и рассказал, что ещё не одному ребёнку ортообувь не помогла, поддержка свода стопы да, но не более.

А лфк? Это вроде самое действенное

Мы к Маслову ходим,назначает смт-пока ходим на эти процедуры+купили ортоковрики в придачу. Пока занимаемся,посмотрим ,что из этого выйдет

ссылкая все хочу найти упражнения от вальгуса. Не могу заняться сыном, чтобы ноги исправить