Милые, вопрос для многих актуальный.
Как вы поддерживаете себя в ресурсном состоянии?
Вот что конкретно вы делаете?
Мне ни как себя не вытащить, пришло время признаться... сложно об этом говорить.
Я знаю кучу техник... но сейчас эти техники или не работают, или я просто не хочу ничего делать.
Сейчас полегче, но пару недель назад я просто сползала с кровати и просыпалась окончательно только с кофе и к вечеру.
Все чего хочется, это спать, чтобы дома было чисто, вкусно кушать, но не дома.
Дома заставляю себя что-то приготовить. Но знаете же то, что приготовлено без вдохновения, даже и невкусно.
Возможно это из-за того, что Аким просыпается часто за ночь 115 раз или из-за того, что солнце я видела за два месяца всего один раз или другие напряженные моменты. Даже в Крыму одной у меня были силы на утреннюю зарядку, практики, прогулки.
Даже не знаю зачем этим делюсь. Наверное какой-то помощи хочется и вашей поддержки.
Одной справиться не получилось, может быть с вами получится.
Комментарии
@yubarabek, надо сначала сон его наладить, а потом силы восстанавливать. Без его сна не сможете нормально восстанавливаться. Может невролог поможет?
@olgadob83, согласна. Не думала о неврологе. Сначала к педиатру сходим.
@yubarabek, пусть у вас все получится и сон наладится и силы восстановятся🌹
Плюсую к предыдущему комментарию, вот такое состояние начало проходить к 2 годам дочки. Сейчас и не вспомню что это такое☹️🤪
У меня это прошло вот к 2 годам,начало проходить.я старалась лежать почаще.играла лежа.много молчала..у меня мама с бабушкой если сидят с ребенком они трещат без перерыва,песни поют..меня речь утомляет и вообще звуки.поэтому в основном у нас тишина
А оставлять не с кем ребёнка?? Запишитесь на фитнес👍🏻 супер гуд средство от депрессии. Запланируйте себе например один день в месяц вообще без ребёнка проводить
Я на йогу пошла) стараюсь с людьми общаться не на детские темы, не о детях. Книги читаю. Но это вам после солнечного Крыма тяжело наверное)) мне главное утром встать, а дальше норм 👌
В данный вот момент сижу и плачу им как раз и кормлю супом сына по мультики 🤪, хотя все хорошо) просто устала не понятно от чего)
С сыном все прекрасно и мне легко с ним) уже на витамины думаю - недостаток и такое состояние )
@yubarabek ой, я пропустила Ваш ответ) я сплю довольно хаотично - все зависит от того как спит малыш) но впринципе сплю хорошо) я думаю, что у меня витаминов не хватает - надо как-то сдать кровь. Сын ещё на ГВ.
А вообще влияет наверное и то, что мало времени на себя, хочется сменил обстановку, отдохнуть) думаю это стечение многих обстоятельств 🙂
А почему ребёнок часто просыпается? Маляры лезут?