Те, кто не ест после 18:00, вы худеете? Или это бесполезно?
Те, кто не ест после 18:00, вы худеете? Или это бесполезно?
Лучший комментарий
Комментарии
Есть вечером надо!
За три часа до сна.
Наиболее подходящая еда на ужин белая рыба + овощи, курица + овощи, омлет
Отметок «Нравится»: 1
Мне помогло, худела до свадьбы так.
Но и жирное убрать, и газировку.
И еще воды пить много.
Отметок «Нравится»: 0
Я ем вечером и даже в 9 часов могу поесть!)
Главное питание,чтобы ешь! Хожу в зал с тренером и питаюсь нормально(иногда конечно позволяю себе лишнего),но за три месяца -6.2! И для меня жопы ленивой,это офигенный результат! Вам нужен тренер,который распишет вам питание и заниматься!
Отметок «Нравится»: 1
По крайней мере не толстею,как только начинаю вечером есть вес сразу растёт
Отметок «Нравится»: 0
Не имеет значения в какое время суток вы ели. Главное, чтобы количество калорий не превышало суточную норму.
Отметок «Нравится»: 0
Да, у меня это работает. Утром встаю тощая как доска, у меня основная проблема живот 👌 вес не замеряю, у меня мало лишнего, кг 3-4 есть от силы. Но эти килограммы все на животе 😑
Отметок «Нравится»: 0
Худею, но и днём стараюсь не есть мучное и сладкое, только кофе с сахаром из сладкого
Отметок «Нравится»: 0
Не худею, но вес удержать помогает, много лет уже так, правда я могу вечером поесть но только фрукты или творог, кофе или чай попить, ато желудок потом спасибо не скажет. Чтоб похудеть надо все вредное на завтрак, потом полезный обед и легкий ужин, мне только так помогает
Отметок «Нравится»: 1
Похудела так очень быстро до беременности. Максимум кружка чая и яблоко зелёное.
Отметок «Нравится»: 0
Да, не верила пока не проверила. Причем даже если я в течении дня ну прям очень хорошо кушаю, допустим сладкое, мучное, то все равно уходит) я так 6кг сбросила ни в чем себе не отказывая, ни на какой диете сидеть не могу и ПП тоже не мое)
Отметок «Нравится»: 0
Если худеет значит у неё дефицит калорий. Возможно, если бы ела, то наоборот набирала. Но. Если она до 6 мало ест, то будет худеть, как если будет есть , так и нет. Но соглашусь, что мне тоже так помогало. Когда хотя бы думала, что в рот ложу до 6
Отметок «Нравится»: 0
Хоть ночью есть, хоть утром, главное для похудание это создать дефицит калорий
Отметок «Нравится»: 3
Вы же в курсе, что не есть после 18 не помогает! Вообще. Чтобы похудеть, нужно сжигать больше чем наедаешь. Должен быть дефицит. А есть до или после 18 не влияет на худобу.
Отметок «Нравится»: 4
Ну почему, я же не подразумеваю днём жрать жир в жире, а потом голодать) подруга так худеет, не сильно конечно, но уходит вес.
Отметок «Нравится»: 0
Ты же понимаешь что не есть с 18 это тот же принцип интервального голодания. ( 16 часов голода, завтрак в 10) Но при этом если ты весь день жрешь как скотина, то чуда не случится
Отметок «Нравится»: 7
😂у меня их никогда не было, перекачалась по молодости🤪а вот у вас вполне, судя по фото👍🏻
Отметок «Нравится»: 0
ну как ограничиваю, пп. (как пп дробленое питание) =) когда хочу кушаю пью чай, кофе с 1 ложкой сахара =) фрукты, яблоко, груша, грейфрукт =) уходит вес =) но я еще и работаю, нахожусь в движение =)
Отметок «Нравится»: 1
Олеся·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Ты же понимаешь что не есть с 18 это тот же принцип интервального голодания. ( 16 часов голода, завтрак в 10) Но при этом если ты весь день жрешь как скотина, то чуда не случится
Ангелина··
Мама сына-младенца
да лан! Не верю 🤪
Олеся··
Мама двоих (1 год, 3 года)
нет, у меня над ними валики жира всегда((
Ангелина··
Мама сына-младенца
😂у меня их никогда не было, перекачалась по молодости🤪а вот у вас вполне, судя по фото👍🏻
Олеся··
Мама двоих (1 год, 3 года)
я боюсь что у меня никогда не будет худых коленочек ((
Ангелина··
Мама сына-младенца
я так же после 33, забыла что такое есть все что хочется. 1800 ккал в день и день читмил. И генетика побеждена
Олеся··
Мама двоих (1 год, 3 года)
я уже приняла для себя сей факт что это должно стать жизнью а не временным явлением
Ангелина··
Мама сына-младенца
Согласна полностью, можно есть и в 22.00, но если эта еда в рамках установленных суточных ккал. Мне в своё время интервальное голодание помогало быстро похудеть, но к сожалению эффект был недолгим как только переходила на обычное питание
Олеся··
Мама двоих (1 год, 3 года)
@yakush_mom, почитай про ИГ. Начни с него, просто заведи интервал 16/8 но не ограничивай, когда привыкнешь , инсулин перестанет скакать, голод перестанет приходить, начнёшь снимать калорийность. Не ставь сразу жесткие рамки, психологически очень сложно.
Алёна··
Мама сына (3 года)
Для меня диеты это очень сложно, но худеть надо. Да, я понимаю что жрать как не в себя и худеть не получится😄 но оооочень хочу взять себя за жопу и начать ее растрясать наконец-то, ищу менее болезненный способ для начала, чтобы хоть с мёртвой точки сдвинуться)
Ангелина·
В ожидании первенца
Вы же в курсе, что не есть после 18 не помогает! Вообще. Чтобы похудеть, нужно сжигать больше чем наедаешь. Должен быть дефицит. А есть до или после 18 не влияет на худобу.
Ангелина··
В ожидании первенца
@yakush_mom важно что ты ешь, а не во сколько!
Алёна··
Мама сына (3 года)
Ну почему, я же не подразумеваю днём жрать жир в жире, а потом голодать) подруга так худеет, не сильно конечно, но уходит вес.