Про молоко, сахар и фруктозу

Отказаться от соков в пакетах совсем, а фреши ограничивать. В целых фруктах есть клетчатка и поэтому фруктоза не поступает сразу же в большом количестве. По рекомендациям воз введение прикорма на ИВ и ГВ не отличается, т.е. начинается с 6 месяцев. Я не знаю откуда берутся такие рекомендации)

Бедные желудки, любим мы на них все проблемы спихнуть) на самом деле тут скорее вопрос в ферментных системах- скорости их созревания и количестве этих самых ферментов. Поэтому один ребенок пьёт молоко в год и все супер, другой может начать только к трём. Но механизмы воздействия факторов риска (фруктозы, например) у всех одинаковые, разница в запасе прочности у организма. Т.е. кто-то будет пить 1 л колы в день и ему ничего не будет, кому-то хватит пить по стакану месяц и будут проблемы. Заранее этот запас прочности не известен. Поэтому первый этап профилактики любого заболевания это всегда исключение факторов риска.

@elena_maro это конечно) я стараюсь конечно не рисковать...

Пишут, то давно, но знают, к сожалению, далеко не все.

@elena_maro и отказываются принимать эту инфо многие. Тапки начинают кидать, мол, 100 лет давали и всё хорошо у всех)

@gvaelin, да) если в разговоре звучит фраза: «а вот раньше...» значит, ничем хорошим дело не закончится😅