⠀ “Тофу в нори» 🤤 это очень вкусно и питательно!🌿🌿🌿
.
⠀ Ингредиенты:
- листья нори;
- 200 гр. тофу;
- 3 ст.л. Нутовой муки;
- 4 ст.л. воды;
- чёрная гималайская соль(но можно и без неё);
- куркума, душистый перец;
- масло Гхи для обжарки.
.
⠀ Приготовление:
⠀ Кляр: смешиваем муку, воду, куркуму и душистый перец. Консистенция кляра должна быть как густая сметана.
⠀ Тофу нарезаем прямоугольными кусочками толщиной 1-1,5 см. Листья нори разрезаем пополам так. Каждый кусочек сыра посыпаем чёрной гималайской солью, оборачиваем слегка смоченным листом нори, обмакиваем в кляр и обжариваем на разогретом масле Гхи с двух сторон до золотистой корочки.
.
⠀ Вместо Тофу можно использовать Адыгейский сыр. Тоже будет очень вкусно.
.
⠀ Приятного аппетита😋.
.
.
.
.
.
#овощи
#здоровыйобразжизни
#осознанныйобразжизни
#здоровьесемьи
#здоровыепродукты
#правильноепитание
#здороваяеда
#еда
#веган
#вегетарианство
#веганскиерецепты
#vegan
#veganfood
#пп
#ппрецепты
#правильноепитаниедляпохудения
#нори
#диетолог
#диетологкиев
#едимдома
#побуpчать
#vegan
#veganfood
#vegetarian
#осень2019
#осень
#тофу
