Интервальное голодание 16/8. Девочки, а вот действительно нет разницы в том, какой интервал…
Интервальное голодание 16/8. Девочки, а вот действительно нет разницы в том, какой интервал выберешь? Дело в том, что мне комфортнее есть с 13 до 21. Может из этой затеи что-то дельное выйти?
Наталья·
Мама сына (3 года)
Я пожалуй пока буду худеть силой мысли. Я когда читаю слово голодание мой желудок говорит "не надо так"
Дарья··
Мама двоих (3 года, 11 лет)
Смотрю на вашу фотографию и думаю, зачем вам голодать?! 🔥 🔥 🔥
Наталья··
Мама сына (3 года)
пф это фото до первого ребенка!
Лиза·
Мама сына (2 года)
У меня мама на нем сидит) ест до 4 дня. Привыкла и ей комфортно)
Дарья··
Мама двоих (3 года, 11 лет)
Вот искренне верю, что если есть в интервал с 8 до 16 часов - то это вполне эффективно. Но везде вроде бы как пишут, что этот интервал можно подстраивать под то, как кому удобно и разницы не будет. Вот и стало интересно, действительно ли это так. Мне удобно есть с 13 до 21.
Наталья·
Вот тоже, утром меня еда ащще не интересует🤣
Дарья··
Мама двоих (3 года, 11 лет)
Я на работе хожу обедать в 13 часов, в принципе нормально доживаю до этого времени (при том, что встаю в 6). Зато утром время на завтрак не тратится. А вечером пока приеду домой, посажу детей кушать... и тоже есть хочется. Вечером мне сложнее сдержаться.
Яна·
Мама дочки (1 год)
Не принципиально
oldie but still fucking goldie·
Мама дочки (7 лет)
@galaxy8 всё знает)
Юрист·
Мама сына (3 года)
Про диету сумоиста не слышали? Они питаются дважды в сутки, утром и на ночь. Ваш режим питания приведёт к аналогичному эффекту.
Дарья··
Мама двоих (3 года, 11 лет)
Нет, почему же? Тут же совсем другой режим и смысл...
Юрист··
Мама сына (3 года)
именно такой смысл и есть, если вы будете кушать в 21.00, то не успеете израсходовать полученные ккал, и всё во время сна пойдёт в жировые запасы
Алина·
Мама дочки (3 года)
Может конечно)
Инна Новикова·
Я так почти всю жизнь голодаю😁 обмен веществ медленный