девочки, может у кого так было. похудела на 10 кг. (с 85 до 75) худела не быстро. с октября по январь сбросила вес. изменив рацион питания. стала замечать, что бывает руки немеют. кровь сдавать пойду в понедельник. может у кого такое было? рацион стараюсь поддерживаться разнообразный и мясо и курица и молочка.
Девчонки, есть тут те, кто покупал рацион по похудению у блогеров? Если да, то у кого и помогло ли?
Давайте разберем рацион ребенка вместе. Сразу оговорюсь, что у моей дочки тоже не идеальный рацион. Этот разбор хочу провести, как пример того, что не всегда «хороший рацион» в понимании родителя - это сбалансированный и достаточно разнообразный рацион. Сначала сам запрос родителя. Обращу внимание ваше, что мама пишет «ребенок активный, на нормальном питании». К слову, у девочки небольшой избыток веса, ситуация не катастрофическая. Но набор веса начался в последние полгода. 🚩А также обращу ваше внимание на такой красный флаг, как «ребенок был в дефиците веса, а далее начал набирать». Часто это может быть связано с изменением активности, рациона, пищевого интереса, повод для оценки дневника питания и действия как раз на этом этапе. И далее сам дневник питания. Я предлагаю вам с ним ознакомиться самим и написать мне предположения, что не так. В комментариях оставлю разбор этого рациона, то есть не томлю, но даю вам шанс самим оценить рацион. Цель поста - не осудить, а помочь может и вам оценить рацион вашего ребенка.
Девочки, кто у кого проходил марафоны, но без спорта? С рационом, калоражем и сопровождением?
Вопрос туповатый, но хочется задать)) Когда вы были беременными девочками вам какой еды больше хотелось? Есть те, кого на сладкое почти совсем не тянуло?) Мы с мужем хотим девочку, но что-то мой рацион мне говорит об обратном) или это все чушь?))
Доброе утро!девочки,может было у кого,идёт 36 неделька и с ночи страшно разболелся желудок😣ничего нового в рацион не вводила,не пойму от чего это...может у кого-то было так
Natalie·Мама сына (10 лет)
Может не хватает железа
·Ответить