Кому помогло дыхание на схватках? И вообще что-нибудь облегчало вам жизнь в тот момент?😂

Конечно

Только дыхание и помогает во время схваток

Эпидуралка))

Дыхание помогло родить без разрывов ну и вообще слушаться врача.а как то забыть про боль при схватках не помогло

Техника дыхания+эпидуралочка на 2 часа

Схватки, мне казалось что меня бьют током, при том что жестко. Эпидуралку не делали,чему очень рада. Все можно вытерпеть.

Да, дыхание очень помогло. В ночь перед родами посмотрела Александра Кобасу на ютуб, по его указаниям дышала на схватках. На потугах уже слушала акушерку.

Ещё очень облегчили прыжки на фитболе и массаж поясницы муж делал. А так конечно эпидуралка - и жизнь прекрасна)

Дыхание - самое главное на мой взгляд (три раза рожала). Ну и мысли о том, что скоро всё закончится))))

Знаете, надо дышать . И все. Зажметесь-будет больнее(

Когда схватки были не сильно больнючие, дышать ещё получалось и это облегчало, но когда вкололи окситоцин, вообще ни о чем думать не могла, ни о каком дыхании, пока эпидуралку не вкололи

Да, именно дыхание

Мне вообще хотелось дышать по другому. Я послушала свой организм, да и сложно на схватках ещё и думать все время как дышать))

Главное не зажиматься)

Я ещё представляла как цветок раскрывается, помогало отвлечься и расслабить мышцы)

Классно было когда муж на крестец давил)

Дыхание и при схватках помогает 👍🏻 самое главное слушать врача и акушерку

Я рада ,что догадалась и перед родами смотрела ютуб как правильно дышать , меня,это очень спасло в схватках и родах😊

а мне вот дыхание не помогало,хотя я и на курсы ходила по подготовке к родам. мне помогло на футболе сидеть и в горячей ванне на схватках,даже без эпидуралки обошлась

Слушать врача

Облегчало-адекватный врач рядом)))

Мне казалось, что от крика мне было легче, а дыхание не помогало ( на самом деле помогало, просто я тогда не вдупляла ваще)

Конечно. Только вот не собачки всякие, а как в книге про гипнороды, отлично помогало 👍

Хрен)))) начала первые 3 секунды всякой техникой

Потом просто орала пошли все на йух)))))))))

Не до какой там техники .

Хотелось уже , чтоб этот ад кончился 😁

Мне очень помогало, с сыном боль была постепенно нарастающая и я все схватки продыхивала, реально больно было последние пол часа, дыхание не сбивала, даже показалось, что уснула на это время, те никого не вижу, никого не слышу, концентрируюсь на дыхании.

Неа. Помогло только заклинание 'раскрывайся до 4 см, раскрывайся до 4 см, и поставят эпидуралку'))

Помогал фитбол. Главное не лежать. Это невыносимо. Ну и ЭА конечно когда уже невозможно. Ну и конечно слушать акушерку и врача в родах 👍🏽 тогда и родите без разрывов

Я не могла сконцентрироваться на дыхании, только во время Схватки хорошо дышала, но это было из последних сил вообще, а так мне тогда казалось что ледяная тряпка на лбу помогает и поддержка мужа конечно 🙌🏻

Только дыханием и отвлекалась. Лежала с закрытыми глазами, вздыхала и выдыхала медленно при этом считала. На счёт отвлекаешься. Все равно ощущаешь, но не в такой степени

На какое-то время мне удалось вынырнуть при помощи дыхания, около часа держалась может больше. Но потом все! Волшебная сила дыхания закончилась 😆 у всех разный процесс и болевые ощущения. Кто-то рожает так что помогает дыхание, кто-то и без дыхания рожает и при этом легко и быстро, кто-то с эпидуракой легко, а кому-то эпидуралка не действует (как мне например). Тут все индивидуально, уж как пойдет)) у меня были тяжелые роды и никакой 100% настрой и знание разных техник дыхания не спасли. А кого-то спасают так как в организме все устроено иначе (болевой порог, гормоны и куча факторов) и им это все подходит. Единственный 100% истина в родах - когда-нибудь они точно закончатся и главное, что бы при этом все были живы и здоровы!