Что любят дети больше всего? Ну, кроме грудного молока)))) Точно, сладости😋 С вас вкусный лайк❤ А с меня, как обычно,…

Что любят дети больше всего? Ну, кроме грудного молока)))) Точно, сладости😋

С вас вкусный лайк❤️ А с меня, как обычно, полезности))

⠀

🍭во-первых, сладости ребёнку НЕОБХОДИМЫ. Особенно после года. Особенно - если просит! Потому что они - источник быстрой энергии для мозга. А мозг потребляет её ооочень много, тем более у растущего организма. Сначала глюкозой насыщено грудное молоко, а в 9-12 мес ребёнок переключается на получение энергии из пищи

🍭у мозга НЕТ глюкозы про запас. Вот железа, например, есть депо (резерв) в печени, кальция - в костях. Мозг же на создание депо НЕ рассчитан. И в случае нехватки притока кислорода и глюкозы он... замедляет свою активность🙈

🍭энергия нужна ещё и мышцам и другим органам, а у ребёнка потребность в ней выше в силу повышенной мышечной активности и более быстрого обмена веществ. Поэтому ребёнку нужно гораздо больше углеводов, чем взрослому☝🏻️

🍭конечно, белым сахаром кормить ребёнка не стоит (по крайней мере, часто). Выбирайте полезные сладости - зефир и пастилу на основе патоки, щербеты, помадки, мёд, халву, домашние конфеты, бурфи, сухофрукты (вы же в курсе, что есть не только изюм, курага и чернослив, а ещё и супер-сладкие финики, сушеные бананы, дыни, инжир), сиропы (топинамбура, кленовый, виноградный сахар), тростниковый сахар, стевия... В общем, организуйте ребёнку доступ к здоровым сладостям)) Если знаете ещё какие-то - делитесь в комментах😉

⠀

А вы даёте сладкое ребёнку? Какие ещё пристрастия в еде у него замечали?