Все повышают ) но у глюкозы самый резкий скачок гликемический индекс максимальный -100, поэтому если вы видите в составе сладости глюкозный сироп, ( а это процентов 80 всех сладостей) то лучше не есть. У меда тоже 70-90 ГИ, сахароза - 70 для белого и 55 коричневого сахара, фруктоза ещё меньше -20, поэтому лучше с ней сладость, ее и диабетикам немного можно. Чем ниже гликемический индекс тем лучше. Из сахаров у фруктозы минимальный. Есть ещё растительные подсластители типа сорбита ГИ 9 и стевии , у которой вроде 0 ГИ , но они противные прямо )) В инете есть таблички с индексами , погуглите.
Я в беременность посещала курсы ГСД при беременности. Сахар натощак был 5,2-5,4. Официально разрешен эндокринологом был пломбир с 20% жирности, 1-2 раза в неделю. Дольку горького шоколада изредка можно было.
Маша·
Мама дочки (3 года)
Все сладости повышают сахар в крови
RimmaG··
Мама дочки (2 года), беременна (14 нед.)
Ну типа мёд, пастила? Или они тоже?)
Маша··
Мама дочки (3 года)
Вроде бы эритритол не повышает сахар. Соответственно из него продукция.
Маша··
Мама дочки (3 года)
они тоже повышают
Айгуль·
Мама двоих (1 год, 8 лет)
Любая еда повышает сахар. Через 2-3 часа должен опять в обычное состояние прийти. Если двигаться, то быстрее
RimmaG··
Мама дочки (2 года), беременна (14 нед.)
Спасибо)
Татьяна·
Мама сына (4 года), беременна (30 нед.)
Сироп топинамбура - можно везде добавлять, вот и сладость) (творог, каши, выпечка без муки)
RimmaG··
Мама дочки (2 года), беременна (14 нед.)
Спасибо, попробую)
Татьяна·
В ожидании первенца
Все повышают ) но у глюкозы самый резкий скачок гликемический индекс максимальный -100, поэтому если вы видите в составе сладости глюкозный сироп, ( а это процентов 80 всех сладостей) то лучше не есть. У меда тоже 70-90 ГИ, сахароза - 70 для белого и 55 коричневого сахара, фруктоза ещё меньше -20, поэтому лучше с ней сладость, ее и диабетикам немного можно. Чем ниже гликемический индекс тем лучше. Из сахаров у фруктозы минимальный. Есть ещё растительные подсластители типа сорбита ГИ 9 и стевии , у которой вроде 0 ГИ , но они противные прямо )) В инете есть таблички с индексами , погуглите.
RimmaG··
Мама дочки (2 года), беременна (14 нед.)
Спасибо за подробный ответ) все так сложно оказывается) никогда в это не вникала)
Зоя·
Если вы про скачки сахарп при ГСД то про сладости в тч на сахзамах придётся забыть вообще.
И никакие правила, в тч ГИ продукта при нем не действуют
RimmaG·
Мама дочки (2 года), беременна (14 нед.)
У меня сахар ближе к верхней границе( сказали держать диету, а вообще без сладкого не могу(
Татьяна··
Мама сына (4 года), беременна (30 нед.)
А где сдавали?
Татьяна··
Мама сына (4 года), беременна (30 нед.)
Вообще если не перевалил за верхнюю норму - вряд ли гсд. Мож, накануне съели что-то
RimmaG··
Мама дочки (2 года), беременна (14 нед.)
Да, возможно, вообще никогда не было пробоем в этим. В прогрессивке сдавала
Аня·
Мама дочки (4 года)
Ближе к верхней границе, это сколько?
Я в беременность посещала курсы ГСД при беременности. Сахар натощак был 5,2-5,4. Официально разрешен эндокринологом был пломбир с 20% жирности, 1-2 раза в неделю. Дольку горького шоколада изредка можно было.
К чаю покупала себе орехи вместо сладостей
RimmaG·
Мама дочки (2 года), беременна (14 нед.)
Последний раз был 4,53, сказали, что максимум 5,1
Зоя··
Да, 5.1 это максимум при беременности
Но 4.53 это не верхняя граница нормы
Это норма)
Верхняя граница это 4.9-5.0)
У меня гсд был с первого триместра
RimmaG··
Мама дочки (2 года), беременна (14 нед.)
спасибо, буду знать)
ЮлияЮрьева·
Мама двоих (младенец)
Горький шоколад меньше всего повышает
Ульяна Ш·
Мама двоих (младенец)
Мои ПП десерты без сахара😁 простите за нескромность😄