Мама дочки (4 года), беременна (29 нед.)

Личные границы -что это и почему так невероятно важно ?

ЛГ это безусловно про любовь к себе , это про самоуважение и приоритеты. Для чего они нужны? Для того чтобы не скатиться в состояние жертвы , для того , чтобы чувствовать уважение партнера , для того, чтобы позволить себе жить по настоящему! Это про понимание , где Я, а где не Я, где мои мысли , а где чужие .

Навык уважения чужих границ — это, прежде всего, позволение другим людям быть непохожими на вас. Недавно мне попался на глаза хороший афоризм: «Эгоизм – это не тогда, когда вы делаете то, что хотите. Это когда вы уверены, что и другие должны делать то, что ВЫ хотите». Когда вы желаете кому-то «причинить добро» — то есть оказать помощь, дать совет, постоять за кого-то, исправить ситуацию — сделайте паузу и оглянитесь. Не нарушает ли это чьих-то интересов, не погружает ли это вашего визави в позицию беспомощности и зависимости? Просили ли вас об этой помощи? В такой ли помощи человек на самом деле нуждается? И сделайте выводы . Например ребёнок спящий в отдельной кровати , это тоже про границы, кто то хочет тишины , а кто то готов пустить в свою кровать всех, и детей и кошек и собак, выбирайте приоритеты. Муж ночью не отвечает на телефон , это тоже про границы , и ваши и его, вам не нравится , что его нет , а ему может не нравится , что вы его контролируете . Как решить такой вопрос ? Расставляйте свои границы , поговорите и проговорите это. Вам работать над уверенностью в себе , а мужу подумать о том , что для него приорететнее( спокойная жена или скандалы.) , но в конце концов, никто не мешает пойти на компромисс и сообщать супруге о своём местонахождении исключив тем самым ее беспокойство. Помните, что если вы идёте навстречу партнеру и решаете конфликтные ситуации совместно , без агрессии и упреков , то все будет намного проще . Начните диалог так -я расстраиваюсь, потому что ты делаешь так то ... пожалуйста, не делай этого потому что ... если партнёр может объяснить своё поведение и считает , что и вы должны его понять , позвольте ему это сделать . Общение -ключ к решению любой проблемы. Не обвиняйте , не обесценивайте , уважайте право другого на его личные границы✨✨✨ #личныеграницы #семей