Для начала положите подушку на фитбол,а ребенка на подушку, фитбол между ног и сидя спокойно качайте. Ваша спина скажет вам спасибо) А уж потом отучайте, снижайте амплитуду,переставайте качать до засыпания, когда уже почти заснул.

Постепенно уменьшаете амплитуду укачиваний и сводите всё на нет, я так от укачивания уходила, но потом укачивания всё равно вернулись, через месяца 3, наверное зубки режутся