Добрый вечер. Тут как то писали про волшебного эндокринолога, который помог найти проблему у ребенка…

@alice262012, лишнего - лучше покажу , а так скинул 8 кг с января по вот май ! Только питание изменили - пп стало , убрали картофель совсем и из супов тоже, мучное, сладкое, молочка только 1-2% ( нулевую сказала нельзя, ещё хуже) , питались тушеное, варёное мясо ( свинину исключили), овощи на гарнир на вечер, днём крупы ( гречка, рис, полба), макароны можно только было раз в неделю твёрдых сортов , кетчупы/колбаса/сосиски все убрали . Сейчас у него опять, но у нас попер тестостерон в 10 лет уровень 13 летнего - вот опять сели на диету. И это он с тренировками серьезными 🤷‍♀️ поэтому только питание у нас ! Распустила его , а зря! Вот села с ним - я минус 0.5 кг за 3 дня , а он стоит ровненько на месте 🤦‍♀️ но буду продолжать - оба эндокринолога говорят в нашей ситуации только питание.

Составила с ним табличку я и он и пишем ежедневно вес по утрам - типо соревнования, его это стимулирует 😁

ну да результат на лицо. Вы молодцы!!!

У нас 10 кг лишнего.

И нам диеты не помогают. Думаю что вся проблема в гормонах.

ну вот что одна, что вторая вас проверят с ног до головы😁

@elenadg еще вопрос. А как вы контролируете питание в школе?

в школе ест только что бесплатно и одна доза 😁 я учителя предупредила, эндокринолог не против, а деньги не даю вообще, чтоб булок не купил - поэтому только завтрак в школе и все и это у них в 13:00 ( 2 смена) - здесь нормально по времени получается . Вода проста с собой

понятно. Спасибо.

Спасибо