Что повышает лактацию ?

Побольше жидкости

Частые прикладывания ребенка

Жидкость любая, спокойствие, хорошее настроение и частое прикладывание)

Чай с фенхелем, березовый сок, чай с молоком (у многих под вопросом, но мне помогал)

Частое прикладывания, тёплое питье

Частые прикладывания и обильное теплое питье. Совместный сон! Ночью частые прикладывания ещё эффективнее

Обильное питье

Очень много пить. Чай с молоком, сок березовый

Исключительно частое и эффективное прикладывание. Питьё не увеличивает количество молока.

Горячее питье (мне, именно, горячее а не тёплое помогало очень) , тёплый душ или ванна. Хорошо самой питаться, меньше стресса

Только частые прикладывания малыша, больше ничего