как укрепить волосы? очень сильно выпадают и истоншены 😞 Как ухаживаете за волосами, пока что на ГВ

Волосы какое-то время буду сыпаться,это связано не с ГВ,а с беременностью-в беременность другой гормональный фон,и волосы «не обновляются»(поэтому при беременности многие отмечают улучшение волос и пышную гриву),в норма наши волосы обновляются постоянно,но мы этого особо не замечаем.В беременность же этого не происходит,а вот после родов,снова происходит изменение гормонального фона,и те волосы которые должны бы были выпасть во время неё,выпадать начинают после и сразу все-поэтому кажется,что скоро облысеешь)))это временно,это пройдёт)а пока можно попить общеукрепляющие витамины и делать массажи головы(мурашкой например),это улучшит кровоснабжение кожи готовы и поможет луковицам напитаться полезными веществами)

Маски разные делаю, репейное масло можно втирать до мытья, мумие в шампунь истолочь и добавить, ну и пью витамины))