Постоянная тревога и внутренняя дрожь: не могу расслабиться, приём у психотерапевта только 29.01

Девочки, спасайте. Как плохо мне. Места себе не нахожу, как приехали к родителям 31.12., вот с того дня, как на иголках( какие-то приступы тревоги и беспокойства, голова просто забита бредовыми мыслями, не могу расслабится. Я вся как комок нервов. К психотерапевту ближайший приём 29.01., но я с ума сойду за это время. Не понимаю от чего, почему. Дети в садике, отдыхай не хочу. Легла вздремнуть, за полчаса раз десять соскакивала, вот прям дрожь внутренняя. Пила валериану, лучше стало, пока пила, но таблетки кончились и опять. Что же это такое то😔😔😔 Плакать постоянно хочу.