Девочки как быстро похудеть после родов ?Живот как убрать ?

Послушаю

Вакуум очень помогает. В ютубе посмотрите.

Делайте упражнения на пресс , пусть по чуть чуть но регулярные , у меня так живот ушел, и смотря сколько вы весите, если нет лишних кг тогда только упражнения, если же лишние кило то и диета небольшая и плюс тренировки

Попробуйте систему питания 18/4, я похудела так)

18 часов голодаете (вода только), а 4 часа едите что угодно.

Простыми словами, вам нужно пропускать один приём пищи, например ужин.