Девочки всем привет.хотела задать такой вопрос, как вы во время беременности справлялись запорами, вздутие живота и дискомфорт. Страдаю запорами.
Комментарии
Пью воду с утра натощак стакан, льняное масло ложку столовую, или семена льна. Тоже мучаюсь, когда несколько дней не хожу,сразу и масло пью и семечки столовую ложку съедаю
Свечи глицериновые говорят если прям беда. Я не пробовала
Салат из свёклы вареной.
Хотите натрите на терке. Можно молоко нарезать. С маслом подсолнечным. Мне хорошо помогает с туалетом ходьба быстрая но не утомляющая. Я после работы гуляю если совсем беда
Курага, чернослив, жидкая еда, кефир на ночь. Дюфалак, но я
боялась что он привыкание вызовет и много не пила, но мне не помогло. Если прям совсем ничего не помогает, тогда Микролакс.
Я ем чернослив, и свеклу. Очень помогает🌸