Была на приеме. Набрала за месяц 2,6 кг. За всю беременность 9 кг.
Вот сижу и переживаю теперь, что теперь и как кушать? Никакого хлеба, макарон, одни овощи и мясо?😔
Комментарии
Меня вчера так отчитали за мои +6,1 кг 🤦🏽♀️ Сказали сладкого не есть, консервы и соленое тоже. Вот буду стараться ограничить себя в этом🤷🏽♀️ мясо и рыба в любом виде, котлеты или пельмени например) поменьше жирного)
Одним мясом и овощами посадите почки и в кетоз войдёте, углеводы надо есть. Ешьте крупы, кисломолочку. Рассчитайте кбжу, и ешься спокойно все.
Это я 114 кг и 63 кг
Что я наготовила: запасы на год!
Наготовила😂 Сохраню это здесь) могу теперь отдыхать до конца года, думаю и на начало января хватит🙏🏼:
Куриный пирог 10шт
Жульен в горшочке из теста 4 шт
Вареники с творогом 4 кг
Вареники с картошкой 6 кг
Пельмени 7 кг
Манты 7 кг
Котлеты 4 кг
Тефтели 2 кг
Сырники 60 штук
Рулет орама 11 штук
Самса с курицей 4 кг
Голубцы 1 порция 8 штук)
+4 борщевые заправки для борща
Как выглядеть после рождения детей?
А давате фигуру покажем после рождения детей?
На после скольки детей я выгляжу (кг)🙈
Думаю, немногие тут блеснут как лицом😆
Вот даже на рынке уже цены бешеные. Картошку купила по 300 р за кг, помидоры по 1000 р за кг, горошек 2000 р за кг. Да там были и помидоры по 300р, но они просто деревянные. На еду у нас уходит просто до фига денег в месяц.
Как быстро сбросить до 55 кг и получить 100 тыс? Советы мам
Так девчонки .. Помогайте ... Муж сказал , что если я буду весить 55 кг .. Мне он даст 100 тыс ..
Как быстро добиться этого результата .. Расскажите секретики 😁
P. S я вешу 63-64 кг ..
Белки, углеводы обязательно. Жирного, соленого, полуфабрикатов, вредного поменьше. Молочку можно и нужно, но лучше не на ночь, так как слышала, что воду задерживает...не хочется же с отеками утром просыпаться) Мясо кушайте. У меня от недостатка мяса были лейкоциты понижены