Девочки , сделали экс , вопрос как вы возвращали нормальный живот обратно ?

Все нормально, примерно через пол года уже все было как раньше, и вес и талия.

У меня никогда не было спортивного пресса, но в свою добеременную форму я вернулась. Из спорта только плаванье, и то вот в октябре и ноябре.

Шрам до сих пор виден и цвет темно розовый.

Тоже переживала, когда видела, как животик над шрамом "нависает", но потом это прошло! Я могу посоветовать не переедать и следить за питанием. Если получится ввести спорт, вообще шикарно 👍😀

Ничего не делала, с ребёнком нянчилась-лучшая спортивная нагрузка😂Через пару месяцев пришла в форму. Но «подушечка»после экс осталась, но это ничего страшного, мне так даже лучше☺️

По началу оч хотела похудеть, потом забила. Когда малышке исполнилось 5 или 6 мес. заметила неожиданно что хорошо скинула (вернулась в прежнее состояние), мы много гуляли, ела немного, было гв. Вы только сильно не загоняйтесь, все будет 👌🏻 но не сразу)

Никак))))

Если др беременности были худенькие, то все будет норм, обычно у полных висит живот над швом

После 1 кс и 2 го куды на животе без фартука были

Спорт и пп

Сейчас хз

Как выйдет пока ужас ужасный

Спортом занялась через 2 месяца, но чуть позже узнала что после беременности у меня диастаз, с ним многие упражнения противопоказаны. Теперь только операция🙈

После 6 месяцев стал нормальным) сейчас вот как и до родов почти, но планирую заниматься спортом