Девоньки как снимаете физическую боль и усталость?! За день так натопчешься, а если ещё и ночь веселая🤪, ноги и спина…

Девоньки как снимаете физическую боль и усталость?! За день так натопчешься, а если ещё и ночь веселая🤪, ноги и спина гудят, руки в шоке. Голова трещит. Все таки кто бы что не говорил о прелести каждого возраста реьенка, первые пол года это кабздец😑. Я одна дома с детками, помочь некому, муж приезжая с работы пытается отдыхать, укладывает старшую сам. А я с ног валюсь, день сурка третий год🙊😫 хочу позже на массаж походить, но это уже когда пол годика исполнится. Сейчас она совсем ручная, остаётся без криков только с папой. Как же разгружаться? Чем спасаться? Есть ручной массажёр, прям отличный, но не знаю можно ли сейчас его использовать?