Хочу перестать есть сладкое! Но как?!! Я ж его так люблю(( Это самая сложная моя зависимость. Я могу…
Хочу перестать есть сладкое! Но как?!! Я ж его так люблю((
Это самая сложная моя зависимость. Я могу отказаться от много, но со сладким беда. Очень хочу попробовать для начала на месяц, но как настроиться и не сорваться?
Оля ·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
На месяц это очень много особенно для начала. К слову, я сладкое не люблю)) просто не покупайте , единственное что могу предложить) например деньги которые тратили на сладости, откладывайте на что-то другое приятное. Например Спа или массаж или что вы там ещё любите
Лидия ··
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Двое детей и муж не поддержат мою инициативу 😁. Тут вот надо настроиться ходить мимо конфеток-печенек))
Eka ·
Мама сына (1 год)
Так зачем полностью исключать? Можно оставить в день по одной долечке шоколалки допустим. И вот когда прям захочется, заточить ее) и себе не отказали и душеньку порадовали и продолжаете дальше улучшать рацион, срывов нет. А потом через время не будет хотеться каждый день есть его. Меня вот раз в неделю тянет, и я позволяю себе ) всем так комфортно😂
Лидия ··
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Я пробовала, все равно срыв. После родов было 15 кг лишних. Считала калории, там много сладкого не получиться съесть)) Но что-то моя сила воли меня подводит((
Eka ··
Мама сына (1 год)
@lida_lupus_photo просто если ограничивать себя, ведь так и будет тянуть. Это такая психологическая ловушка) надо искать другой выход)))
Лидия ··
Мама двоих (3 года, 5 лет)
я вот читала, что не только психологическая, но на сахар, как на наркотик. А уходит тяга примерно через 30-40 дней после отказа. Только на это надежда, а психологическую зависимость только через психолога убирать
Софа Попова·
Мама двоих (младенец)
Сдай инсулин. Если повышен, то Метформин тебе собьёт всю тГу к сладкому
Лидия ··
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Мне кажется, что я просто жру конфеты)) Меня не трясёт или еще что-то, то есть я просто люблю сладкое. Но в декрете оно всегда рядом, блин 🤦
Софа Попова··
Мама двоих (младенец)
@lida_lupus_photo таки сдай анализ... Я тоже не тряслась,. А там уже вовсю зашкалило
Лидия ··
Мама двоих (3 года, 5 лет)
и как, не ешь сладкое? Надо правда сдать, меня еще ждет анализ на ферретин, все не могу собраться. Вроде дома сижу, а дел, как на работе. Вечно куда-то бегу. Соф, а куда идти в поликлинику во взрослую. Мне надо к окулисту и эндокринологу попасть