
😍 7 дней ФИТНЕС-КАЙФА ДЛЯ МАМ БЕСПЛАТНО от @fitnesmama54!⤵️
⠀
Новогодние застолья прошли, а "бока" остались? 😅
⠀
Хватит это терпеть! Пора расстаться с последствиями праздников... 😋
⠀
💜 Первый шаг к твоему идеальному отражению!
Первые заметные результаты в 2020-м - минус пара сантиметров, плюс настроение и уверенность в себе! 🔥
⠀
А я помогу! 😉
⠀
🌷 ФИТНЕС-МАРАФОН ДЛЯ МАМ от @fitnesmama54
Даже если нет лишнего времени и сил.
⠀
🔹 7 экспресс-тренировок онлайн, всего 20-30 минут в день.
Не выходя из дома и Instagram.
Первые лишние сантиметры долой!
🔹 Думаешь, что здоровое питание - скучно, пресно и не для тебя?
А ты попробуй! 😉
Меню на каждый день, вкусно и из нормальных человеческих продуктов!:)
Выпирающий животик и целлюлит - прочь, вслед за сантиметрами! 💃
🔹 Поддержка в дружной компании и ответы на вопросы.
Дома тренироваться удобно и быстро.
Но как себя заставить?!
Тут ты не одна, рядом сильное тренерское плечо и сотни других участниц, которые тебя понимают! 😉
⠀
Долго собиралась и не могла решиться на тренировки?
⬇️
Начинаешь с понедельника, но не уточняешь, в каком году будет этот понедельник?
⬇️
Ждёшь знака и нужного момента?
⬇️
➡️ ️ВОТ ОН ⬅️
⠀
💜 Пиши в директ @fitnesmama54 "Я В ИГРЕ"
⠀
Занимай свое законное место и жди подробностей об участии.
⠀
😉 Будет круто! Девочки с предыдущих марафонов не дадут соврать (отзывы в закреплённых сторис)
⠀
😎 Ну и на всякий случай привожу TOP-отговорок 2019-2020 среди любителей одежды оверсайз, вдруг пригодится:
5️⃣ "У меня нет времени, какие ещё тренировки?"
4️⃣ "С ребенком ничего невозможно планировать"
3️⃣ "Дома невозможно себя заставить заниматься, а ехать с ребенком на тренировку далеко"
2️⃣ "Всё лучшее детям, а собой займусь как-нибудь потом, когда подрастут"
1️⃣ "Вот завтра ТОЧНО начну тренироваться и питаться правильно. Только торт из холодильника доем, не пропадать же"
⠀
P.S. Ты выглядишь так, как достойна выглядеть прямо сейчас?
Или есть куда стремиться? ➡️ @fitnesmama54
Хочу пройти какой нибудь марафон - тренировки, питание. Только так могу себя заставить не есть мусор и тренироваться))
Расскажите в каких участвовали, что понравилось что нет 🙃

Стало интересно, а как работаете вы?
2/2? 5/2?
Удаленно или в офисе?
Поделитесь 😍🥹
Я работаю уже год онлайн и это лучшее, что со мной случалось в рабочих смыслах 👌🏻
Дополню пост 🥰
Я - фитнес-тренер. Работаю онлайн
Помогаю своим подопечным набрать мышечную массу/сделать рельеф/сбросить лишний вес.
Работаю индивидуально с девочками. Но сейчас добавила еще формат марафона.
Составляю меню, провожу онлайн тренировки.
В работу просто влюблена 😍

Доброй ночи тем, кому тоже не спится. Мучает вопрос- кто через сколько после родов вернулся к тренировкам и фитнесу, и вернул форму?
Мне кажется, я как рожу, так в перерывах сна уже начну снова тренироваться😅 не могу без зала 😔
Ну и фото меня до того, как я стала бегемотом 😅
Девочки, а вы тренируетесь дома?? Или ходите в зал? Если дома, то сами придумываете тренировку или видео с ютуб? Или участвуете в фитнес марафонах ? Спасибо за ответы 🤓🙂

Первая тренировка в 2023✅ Тяжело после недельного обжорства и отдыха ,заставить себя тренироваться 😆 Даже и кг не набрала за праздники тьфу-тьфу🤞🏻