⠀ “Тыквенная каша с киноа» это невероятно вкусно и очень полезно! Попробуйте🎃😋!!

.

⠀ Ингредиенты:

- тыква;

- киноа;

- кокосовое молоко;

- корица;

- имбирь;

- мускатный орех;

- гвоздика.

.

⠀ Приготовление:

⠀ Количество продуктов не уточняю, т.к. кто-то любит больше тыкву, кто-то крупы. Ориентируйтесь на свой вкус. Отварите киноа до готовности. Немного проварите тыкву со специями. Тыкву взбейте блендером или толкучкой для пюре. Подогрейте кокосовое молоко и всё смешайте. Перед подачей можете добавить мёд, сухофрукты.

.

⠀ Маленькая просьба, если заберёте рецепт, оставьте какой-нибудь комментарий. Вам ничего не стоит, а мне приятно🤗.

.

.

.

.

.

#овощи

#здоровыйобразжизни

#осознанныйобразжизни

#здоровьесемьи

#здоровыепродукты

#правильноепитание

#здороваяеда

#еда

#веган

#вегетарианство

#веганскиерецепты

#vegan

#veganfood

#пп

#ппрецепты

#правильноепитаниедляпохудения

#диетолог

#диетологкиев

#едимдома

#vegan

#veganfood

#vegetarian

#осень2019

#осень

#тыква

#безсахара

#безглютена

#безлактозы