Решила поделиться своим опытом. Как я похудела. Во время Бм была 80 кг. В роддоме оставила 10 кг, остальное скинула за месяц🙈, даже ушла в минус
1) Утро чистим зубы, потом пьём воду комнатной температуры, столько сколько ваш организм требует
2) через 30 мин едим фрукты любые какие есть 2-3 шт
3) обычный завтрак
4) дальше питаемся как обычно ( обед -ужин)
5)в течении дня больше воды, меньше кофе, чая с сахаром и сладкого по меньше)
Комментарии
@baymudinova, мой вес до беременности 56, сейчас 73 уже 🤷♀️😭 это реально вернуться в прежний вес, да? Или как у вас, ещё меньше 😍
А как же еда? Обед или ужин? на одной воде при гв будешь, как собака злая 🙈
@baymudinova, ну я себя в сладком и жирном стараюсь ограничивать, пью 2л воды за день, всегда так делала после всех родов, но чёт не работает это на мне именно после третьих родов 😂
@sp036, да, 2 это не 3😏 это ппц, особенно если разница меньше 2х лет между младшими🥴 я их в 10-11 вечера укладываю, потом просто наслаждаюсь тишиной и сижу в телефоне🤣
Сельская романтика: ухажер привез продукты и куклы
Вчера позволила себе выпить кофе с настойчивым ухажером, а после мини-свидания он сегодня с утра привез мне домой :
2 кг куриного фарша и 3 кг стейков из говядины
По 2 кг филе окуня, щуки и 3 кг икры какой-то рыбы 🤭
Хлеб и булочки со сгущенкой, испеченные им же
Кучу вкусняшек и 2 куклы для детей
Вот она сельская романтика 😆😆
Хороший мужчина, достанется же кому-то такой 🙂
PS
Узнала я у соседей возраст ухажера)
Девочки, ну на свои 68 он выглядит прям отлично!
Ставим точку
ГВ!!! У кого было что кормили каждые 3 часа ? А не 2 как обычно советуют для хорошей лактации..
Угораздило меня послушать педиатра что надо кормить каждые 3 часа ( из за того что мой сын пухляш и набирает в месяц до 2 кг )
Теперь не могу вернуть кормление на каждые два часа (( сын не берет пока не пройдёт три ...
ну и молока кажется что меньше, а может и установилась лактация 🤷🏻♀️как понять хз ...
Девочки, тема вообще левая)) 🙈а есть кто с ростом 170-180? Какой у вас вес был до Б? Вот я, например, весила 59-62 кг, не знаю точно))) у меня всегда 2-3 кг плавали))) и я никогда не считала себя жирухой🐷 а ща смотрю, есть и 50, и еще меньше))) я однажды весила 55 кг, но на меня реально было страшно смотреть)))😏
Девчонки ,за 3 недели прибавила 2650 кг,капец,отеков нет ,воды меньше пью,но соль употребляю в каждой пищи ,если снова поправлюсь на много,то положат сказали ,чтоб похудела (((
Шок от цен на продукты: фарш и творог подорожали вдвое
2 кг фарша и 1 кг и творога -2000 рублей 🤯🤯
Пипец просто
Я в шоке полном осталась
Обычно по 700 покупали там же кг фарша
Питаемся как обычно точно не всем подойдёт) для кого-то как обычно - это ночью пол торта схомячить.