Как укрепить иммунитет ребенка: советы доктора Комаровского?

С̤о̤в̤е̤т̤ы̤ о̤д̤н̤о̤г̤о̤ и̤з̤ л̤у̤ч̤ш̤и̤х̤ в̤ с̤н̤г̤ -̤ д̤о̤к̤т̤о̤р̤а̤ К̤о̤м̤а̤р̤о̤в̤с̤к̤о̤г̤о̤ о̤ у̤к̤р̤е̤п̤л̤е̤н̤и̤и̤ и̤м̤м̤у̤н̤и̤т̤е̤т̤а̤ :̤

Что нужно знать об иммунитете:

1- Температуру в комнате, где большую часть дня проводит малыш, надо поддерживать не открытой форточкой, а сохранностью батареи. Она должна работать на высоком уровне. Дело в том, что когда воздух становится влажным, то возрастает риск простудных заболеваний. Крайне нежелательно использовать старые батареи. Очень влияет на самочувствие сезонные отключения и включения тепла

2- Лечение любого ОРВИ должно начинаться с организации образа жизни ребенка. Большую роль здесь играет правильный режим дня. Ребенок должен ложиться спать и просыпаться в одно и то же время. Время кормления, прогулок, любых занятий также должно быть постоянным. Без большой надобности менять режим дня не следует, это стресс для организма  ребенка.

3- Важно понять, что счастье и здоровье вашего ребенка зависит не от поликлиник и аптек, а определяется атмосферой в доме: ребенок должен чувствовать, что его любят, он всем здесь нужен, родители беспокоятся о нем. Больше проводите с малышом времени, особенно когда он недомогает: вместе читайте книжки, играйте, придумывайте забавные истории.

4- Как правило, частые простудные заболевания у ребенка обусловлены снижением местного иммунитета, а не общего. Для нормализации этого процесса важно правильно организовать жизнь ребенка: не допускать, чтобы он мерз, но и не излишне закутывать в теплую одежду, если на улице тепло. Ребенок будет потеть, а это ни к чему хорошему не приводит.