Comments

— Здесь не совсем ведут. Но очень подробное видео. Голос за кадром приятный говорит что делать, девушка на видео делает. Очень качественно сделано. Подписка стоит недорого. А уроки от 5 минут до 1,5 часов. Я занимаюсь сама. Мне очень нравится.

— Я занималась йогой дома называется Кундалини. Забей в ютубе. Первую неделю делала 1чакру, вторую неделю 2ю чакру и так далее. Там девушка вся в белом ведёт. Очень подробно и каждое занятие час занимаешься прям по видео вместе с ней.

— Спасибо 🙌🏻

— @01vicky пожалуйста)

— https://yandex.ru/video/touch/search?filmId=8516293991044742744&source=tabbar&text=%D0%99%D0%BE%D0%B3%D0%B0%20%D0%BA%D1%83%D0%BD%D0%B4%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D0%BD%D0%B8

— Для начала стоит сходить на занятия, потому что смысл йоги не просто сделать какое-то упражнение, а прочувствовать его, почувствовать своё тело, в этом поможет учитель и со стороны увидит что делаете неправильно. Я почти год ходила на фитнес там йога была, потом уже сама дома начала по видео заниматься, сейчас уже у меня есть свой комплекс, подобрала приятные для себя упражнения, делаю по памяти, важно делать правильно, задействуя нужные мышцы

— Видео вот этой школы очень понятные, и упражнения не сложные, я по ним дома себе комплекс составляла https://youtu.be/UCaioxLQOFE

— Спасибо 🙌🏻нет возможности ходить куда-то и плюс живем не в России , на другом языке сложно . Хочу попробовать сама )

— @01vicky, тогда понятно, видео с той девочкой мне очень нравятся, она говорит как дышать, на что обратить внимание, плюс ещё в инсте или Фейсбуке подпишитесь на йогов, которые Советы дают, или просто сами изучайте технику, как какую Асану правильно выстраивать, я сама до сих пор какие-то моменты для себя отмечаю, где то что-то неправильно делала. В принципе самому можно все освоить, если заниматься с интересом

— @kilauea, благодарю за советы 🤗

— https://youtu.be/n0Hj7ipqWzY Канал у неё просто отличный, всё очень понятно) Я сама много и долго занималась йогой, очень её рекомендую. Точно не поломает Вас)