momlife

Mom.life. The app for Modern Moms

Download for iOS or Android

Девочки , кто-нибудь тут занимается йогой или проходили онлайн курсы . Хочу начать , но не знаю с чего . Хочется , чтобы кто-то «вёл»

Open in the app

You will be able to see all photos, comment and read other posts in the Mom.life app

momlife

Open this post
in the Mom.life app

Open

Comments

— Здесь не совсем ведут. Но очень подробное видео. Голос за кадром приятный говорит что делать, девушка на видео делает. Очень качественно сделано. Подписка стоит недорого. А уроки от 5 минут до 1,5 часов. Я занимаюсь сама. Мне очень нравится.

— Я занималась йогой дома называется Кундалини. Забей в ютубе. Первую неделю делала 1чакру, вторую неделю 2ю чакру и так далее. Там девушка вся в белом ведёт. Очень подробно и каждое занятие час занимаешься прям по видео вместе с ней.

— Спасибо 🙌🏻

— @01vicky пожалуйста)

— https://yandex.ru/video/touch/search?filmId=8516293991044742744&source=tabbar&text=%D0%99%D0%BE%D0%B3%D0%B0%20%D0%BA%D1%83%D0%BD%D0%B4%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D0%BD%D0%B8

— Для начала стоит сходить на занятия, потому что смысл йоги не просто сделать какое-то упражнение, а прочувствовать его, почувствовать своё тело, в этом поможет учитель и со стороны увидит что делаете неправильно. Я почти год ходила на фитнес там йога была, потом уже сама дома начала по видео заниматься, сейчас уже у меня есть свой комплекс, подобрала приятные для себя упражнения, делаю по памяти, важно делать правильно, задействуя нужные мышцы

— Видео вот этой школы очень понятные, и упражнения не сложные, я по ним дома себе комплекс составляла https://youtu.be/UCaioxLQOFE

— Спасибо 🙌🏻нет возможности ходить куда-то и плюс живем не в России , на другом языке сложно . Хочу попробовать сама )

— @01vicky, тогда понятно, видео с той девочкой мне очень нравятся, она говорит как дышать, на что обратить внимание, плюс ещё в инсте или Фейсбуке подпишитесь на йогов, которые Советы дают, или просто сами изучайте технику, как какую Асану правильно выстраивать, я сама до сих пор какие-то моменты для себя отмечаю, где то что-то неправильно делала. В принципе самому можно все освоить, если заниматься с интересом

— @kilauea, благодарю за советы 🤗

— https://youtu.be/n0Hj7ipqWzY Канал у неё просто отличный, всё очень понятно) Я сама много и долго занималась йогой, очень её рекомендую. Точно не поломает Вас)