momlife

Mom.life. The app for Modern Moms

Download for iOS or Android

Дорогие мамочки и беременяшки :)
SOS!!! Срочно надо похудеть за неделю, на 1кг.
Может кто худел. Подскажите как? Поняла, что пить меньше воды.

Open in the app

You will be able to see all photos, comment and read other posts in the Mom.life app

momlife

Open this post
in the Mom.life app

Open

Comments

— Мочегонное что-то попить

— Кто вам такое сказал что пить меньше воды? Залог похудения это минимум 2 л воды в день! Надо меньше есть.

— Врачь мой. Набрала за 2 недели почти 4кг. Сказала срочно похудеть. Пить меньше воды

— @alionak08 ну не попьете вы воды, она уйдет, а потом снова станете пить, как думает врач, не вернётся ли вода в двойном размере. ...

— @mrs_anika да. Вот я сама об этом думала. Просто меня прям сушит. Хочу пить и все. Хотя стараюсь пить только 2л. Иногда 1.5 не так много считаю

— С чего взяли что воды меньше пить, от почек решили отказаться!?🤦‍♀ любой диетолог и тренер скажет, что вода главное. Считайте каллории. Это единственный способ похудеть, дефицит каллорий. Примерно 1000 каллорий в день...плюс, минус.

— @love.cat спасибо большое. Да у меня как раз 33 недели. Постараюсь.

— @alionak08 да не за что. Но не забывайте следить за своим состоянием во время сброса веса сейчас) Постарайтесь есть только полезное.. Варенную говядину, творог. Если чувствуйте, что вам мало съеденого, головокружение, упадок сил.. увеличивайте колличество еды. Набрали возможно из-за праздников) Поэтому перейдите на ПП и все на место встанет😁

— @love.cat да 😁 все говорят из за праздников. Я просто много сладкого мне кажется наелась.

— Накануне следующего приёма, разгрузочный день на белках, творог, куриная грудка. Если отеки, ограничить жидкость, во второй половине дня, клюквенный морс пить, и много гулять.

— Благодарю 🤩

— Воды наоборот больше. Сделайте разгрузочный день на яблоках и твороге. Я так раз в неделю делала

— Наоборот воды больше! Отказаться от сладкого и мучного. Ну и естественно майонез, жирное... Жареное и т.п.

— Воды больше пейте. И мне помогало перед визитом в ЖК провести день на гречке, яблоках и твороге

— Больше воды и дефицит калорий. А если сядете на разгрузку, то вообще точно похудеете

— Спасибо 😉

— На твороге сутки. Мне помогло -900 гр

— 1,5 кг яблок за день, 5 приёмов. Мне так гинеколог рекомендовала при беременности.

— На яблоках не смогу. Пучит от них. Я решила. День творог и банан, чай кареаде. И грейпфрут. Вечером салат овощной. Второй что то поменяю салат думаю сделать из отворной курицы с салатом листа, огурец и помидор