momlife

Mom.life. The app for Modern Moms

Download for iOS or Android

Девочки, всем привет. Расскажите, как вернулись в до беременный вес (девушки, кто набрал и сразу все оставил в рд, те молодцы 👍🏽 но я про других). Вот я набрала 15 кг за беременность, до БР два с половиной года ходила в спортзал и вела достаточно активный образ жизни. После родов ушло 8 кг, остальные 7 сидят крепко и не уходят (конечно строгую диету не соблюдаю, но ничего вредного практически не ем) немного занимаюсь дома с резинками и гантелями, но честно не хватает мотивации, для усердных занятий. Но даже при таких обстоятельствах не уходит ни грамма 😭😭😭 слышала такое что на ГВ может не уходить вес? Было у вас такое?

Open in the app

You will be able to see all photos, comment and read other posts in the Mom.life app

momlife

Open this post
in the Mom.life app

Open

Comments

— Старшую др 2,5 лет кормила мне могла сбросить лишние 5 кг. Завершила, через два месяца особо не старясь вес сам ушел, даже больше чем надо. С младшей практически сразу вернулась в добеременное состояние, но она девочка огонь, мне есть просто некогда было))

— Я в беременность ничего не набрала, зато в отпуске...🤦‍♀️ жду окончания гв и начну борьбу) а сейчас просто наслаждаюсь отпуском и материнством)

— Вообще ни килограмма ?!

— @mamajulii вообще в минус ушла)

— Строго соблюдать питание, не есть за 3 часа до сна

— Сыну когда пол года исполнилось тогда только вес сам вернулся в добеременный) набрала за бер с ним 19 кг, не помню сколько осталось, но была жирная😂

— На ив кстати были

— Я набрала 18 кг. Была до 40 стала 58. На выписки весила 50, пл сей день вес 50 кг. Живота уже нет. Я с ребпнком приседаю, делаю выпады, тем самым его укачиваю и сама восстанавливаюсь

— +13 кг было и в первую и во вторую беременность, диеты и ограничение в еде, это не про меня. Просто через две-три недели после родов начинала бегать, потихоньку качать пресс, приседать) Бег присутствует ежедневно в моей жизни, поэтому вес не возвращается) Через пол года всегда возвращалась в прежнюю форму, мне кажется если бы сидела на месте и ничего не делала, все бы не уходил, а наоборот, поэтому здесь нужно действовать сразу👍 И кстати, сына кормила до 2 лет, дочь ещё кормлю, мне кажется наоборот гв способствует снижению веса, а вообще у каждого по разному наверно)

— 23 кг набрала , пока кормила вес уходил очень медленно, как перешли на ив все быстро ушло , но мне и покушать то особо времени не было🤦‍♀️

— Я набрала 18, в рд оставила 10, за 3 месяца скинула еще 10, кормила грудью, ела все🤦🏼‍♀️ каждый день шоколадки трескала, вес не приходил даже. Это было чудо чудное прям. А сейчас гв завершила и по тихой начала идти в гору😔 теперь опять надо на пп садится.

— само ушло. но за года два.

— На ГВ, набрала за Б 11 кг, с роддома приехала, лишних было 5 кг, за пол года ушли. Сначала медленно, хотя три месяца на диете была, а потом сам ушёл)) сейчас вес ещё меньше добеременного, на 4 кг)) ем все. Но не как слон. Кушайте в меру, постепенно уйдёт, если кормите грудью. 500 калории тратится за день при ГВ. Учитывайте это. Создавайте профицит калории. Если вес не уходит, значит кушайте много.

— 42 набрала 🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️ Зал не помог. Рациональное питание(не пп, а нормальная еда) +минимум 10000 шагов в день+ходила на групповые чисто попрыгать и от ребёнка отдохнуть) все ушло.

— У меня история, как у вас, только я 20 набрала, а в рд оставила только 11. Ниче не помогало (спорт, диеты). Помогло ПП на полгода, но я с диетологом худела. Причем как мне показалось, у меня жира не было, весь лишний вес был вода. Я в беременность сильно отекала. В общем ПП, которое без компромиссов, строгое точно поможет.

— За беременность набрала 24 кг, в роддоме оставила 5 😭 С итоге в первые месяца 2 скинула ещё 5-7 кг, а затем начала заниматься - ходила 2р в неделю на зумбу ( типо кардио по часу) вес стал двигаться, и последние 6 кг не хотели долго уходить. Где-то через пол года после родов села на диету и начала дома заниматься, планка, приседала по 200р каждый день и программу физ нагрузок скачала, там было всего по 6 упражнений буквально на 30 минут в день... За 1,5 месяца вернулась в добеременный вес. У меня был стимул - поездка на море))) хотелось красивых фотографий 😂😂😂😂

— Следить за питанием: исключить мучное, жареное, жирное, сладкое. Каждый день 30 мин тренироваться, можно и дома. Главное не ждать результата срузу, 1-2 мес надо работать на собой каждый день

— Набрала 20, с роддома 10 принесла . скинула 10 кг на подсчёте ккал

— Моя история, 20 набрала, спустя 8 месяцев 7-8 кг висели мертвым грузом и никуда не уходили, закончила гв и вес вернулся к добеременному. 🤷‍♀️

— Набрала 19. Спустя 2 месяца (придерживалась диеты) сбросила 22. Потом стала всё есть. В концу гв начало разносить, вот спустя два года стала жирнее, чем беременная была

— Набрала за беременность 25 кг,скинула в роддоме 5-6 кг,потом в больнице делали там 2 кг,к 3 месяцам скинула все, ничем не занималась в плане спорта. Но очень сильный стресс был,на гв и смешанном потом была,диету более менее соблюдала 1 месяц,2 и 3 еда все но в норме. Мне удаётся покушать нормально 1 раз в день,и где-то раз в неделю 2 раза в день,все остальное время чай немного и все. Видимо благодаря этому и скинула

— За беременность набрала 25, после скинула 35))) сначала для гв была строгая диета 2 мес, потом уже на автомате меньше ела и контролировала себя. Сейчас на безуглеводке