momlife

Mom.life. The app for Modern Moms

Download for iOS or Android

Часть меня, которую нельзя обойти, моя самая вредная привычка - панические атаки.
Так уж сложилось, что па приходят и до сих пор.

Например, когда болеют дети, оба плачут днем и ночью. Артем кашлял до рвоты, страшнейший был насморк и температура. Позавчера была Алиса. Эти переживания дали отличный пинок паническим атакам. Держаться и не поддаваться страху получается. Это радует!

Вообще заметила, что благоприятные условия для развития па - стресс, усталость, недосып, кофе, чрезмерное употребление сахара.

Честно, я капец как устала за все переживать!! Вот прям реально устала. Хочется разучится переживать. Я так жила однажды, но под антидепрессантами. Офигенное чувство сладкого пофигизма от успокоительных пилюль. Жалко они не полезные совсем)))

Ладно, буду продолжать искать другие способы...

Open in the app

You will be able to see all photos, comment and read other posts in the Mom.life app

momlife

Open this post
in the Mom.life app

Open

Comments

— С па ходят к психотерапевту, а не на диету

— Пройдено еще 4 года назад👌🏼

— @dawaswan дык обстоятельства поменялись, дети... Модет ещё раз. Какие-то новые тригеры появились

— Я ходила к трем, и толку нет

— Понимаю вас прекрасно, сама живу с па уже 13 лет. Началась вся Конитель в 16 лет. Помимо ПА чувство тревоги частенько бывает и периодически приходит депрессия. Что только не пробовала, помогали только АД, но опять же ровно тогда когда я их пила(((потом всё возвращалось

— Па это образ жизни.только научиться жить с ними

— Научиться жить 😩мне помог гипнолог 4 года ттт тишины Редко тревога лёгкая

— А сколько гипнолог с вами работал? Я тоже много слышала про гипноз в помощи от тревожных расстройств, зависимостей и так далее, но страшно, поскольку довериться страшно

— @annoushka, 3 сеанса было

— Читала статью пару месяцев назад...очень интересно было, особенно касательно шеи и спины (у меня как раз протрузии в шее нашлись): https://m.vk.com/@vsd_secrets-fizicheskie-prichiny-vsd-i-pa

— Прям мена описали, только у меня помимо просто панических атак от сильного стресса еще и вся вегетативная симптоматика всплывает((

— Тоже страдала ПА. Лечила антидепрессантами у психотерапевта, и кажется все прошло...но вот родила второго ребенка и снова что-то стало появлятся...но вдобавок сильно болеть шея, вот прям будто мясо от кости отрывается...я бегом на мрт, сколеоз, остеохондроз, протрузии шейных позвонков, и отсюда: головокружения, боль, онемение пальцев рук, нехватка воздуха....и тут я поняла что что-то мне это напоминает. Просто сейчас тупо не боюсь, сразу разминаю шею и состояние уходит. Возможно и 3 года назад была таже причина, просто боялась и доводила сама себя🤷‍♀️

— Ох... сама вот лежу и чувствую как начинается ... ноги немеют 🤦🏼‍♀️