Как справиться с паническим страхом за детей?
ВПЕЧАТЛИТЕЛЬНЫМ ПОСТ НЕ ЧИТАТЬ!!!
Сегодня в телеге случайно наткнулась на новость, что в Тае грабитель убил трех человек, включая 2х летнего ребенка.А потом видео.Самого момента убийства.И после, как мать иди бабушка держит ребёнка и плачет..
Весь день ком в горле.Муж просит удалить все новостные паблики, но блин!Я же тоже хочу знать, что в мире происходит.Не все же новости такие.
Но я правда не могу успокоиться.Уже 2 часа ночи, а у меня перед глазами эта мама с ребенком.
И я поняла, что панически боюсь за своих детей!Я понимаю, что все боятся.Но у меня прям перебор.Я просто выедаю себя изнутри такими мыслями.Мне невыносимо тошно уже от самой себя, но поделать ничего не могу🤷🏻♀️Это к психологу надо..или как!?
Комментарии
Я тоже тревожная мама. У Вики Дмтриевой интересный подход к таким страхам видела, посмотрите в вечных сторис "страхи". ссылка
Ой я недавно про Беслан насмотрелась.. сначала фильм, потом документалки. Вот кто просил?? Знаю же, что нельзя мне. Короче на пару недель психоза,потом отпустило.
Какой-то замкнутый круг. Смотреть такие видео- сходить с ума- смотреть опять- дальше сходить. Нервная система- она не железная.
Я смотрю новости, потому что слежу за обстановкой в мире.Меня интересует внешняя политика, новые разработки техники, новые законы и тд.Увы, негативные новости фильтровать нельзя, поэтому иногда сталкиваешься и с ними.Я обычно не смотрю все, что связано с детьми, но тут видео началось быстро.И я не смогла не отреагировать(
@lollipop, лучше читать)) таких накладок тогда избежать легче
А я вот не хочу знать новости! Мне без них отлично живётся! Новости не читаю, телик не смотрю 👍 натыкаюсь в ИГ, из последнего про самолёт, лучше бы и не видела! Если вы понимаете что вообще беспокойство через край, пообщайтесь с психологом. А так, все мы безумно боимся 😔
Я пересмотрела про педофилов, как они из рук мам вырывают детей или из коляски.
Потом наткнулась на видео из Мексики как недомать топчет своего ребёнка, и кто-то это снимает.
Меня повергло в шок 😲
А то что вы рассказываете, я даже не знаю что сказать.
Мне как-то сказали "не хочешь переживать /волноваться - не рожай, родила - сдай в детдом" 🤷♀️такой себе совет был, но с человеком прекратила общение. Я думаю, никуда мы уже не денемся
Вот это совет🤦🏻♀️Но частично есть правда, после рождения детей я стала очень уязвимой
@lollipop совет дала бездетная, так что ей даже простительно. Но женский организм после родов действительно ослаблен, туда же и психика
Я точно убеждена,что надо бороться с такими страхами и мыслями,так как мысли очень материальны. Наше счастье,что плохие мысли намного слабее хороших,поэтому им тяжелее сбыться. Но как бороться к сожалению не знаю,может на самом деле психолог поможет?
Вот я всерьез об этом задумалась, тк мне это очень мешает быть счастливой мамой
О да , понимаю вас прекрасно
У меня было вплоть до того , что а если сейчас дом рухнет ? А если трубу прорвёт и кипяток польётся ? А если то а если это ужас какой :(
Вот дааа.В точку!Иногда до абсурда доходит
у меня тоже страх и уже мысли перешли грани , начались панические атаки на улице днем. тут наверное отношение нало менятт и как видите что о чем то плохом ,закрывайте, лучше не знать ...и бороться со страхом ,если уж чему суждено случится, то не изменить этого. так только зароешься в страхе и ток хуже станет .
@lollipop вы здесь и сейчас, так и будьте , боритесь со страхом
@lollipop у меня дошло до того что шуганулась от проходящего мимо мужчины, онничего не сделал.
Это муж прав. Надо вам удалить новостные паблики. В мире каждый день умирают сотни миллионов детей, от голода, холода, чумы, от жестоких родителей, без родителей, по случайности.. и вы хотите это все видеть своими глазами?! Зачееем??
Наполняйте свой мир позитивом и радостью, зачем вам эта чернуха? Сами подумайте, ну не увидели бы вы это и было бы у вас хорошее настроение, а так ваши дети тоже чувствуют что с мамой чтото не то, что переживает..
У меня новости как бы общие, это единичный случай скорей.Да я и без таких видео панически переживаю за своих детей(
@lollipop, так вы сами пишете что и без новостей переживаете, зачем тогда новости то смотреть? Что в них хорошего говорят? Хоть одну новость хорошую мне напишите)) смотрите вместо новосией фигурное катание, или игру в поло, греблю.. ну то, что вам по вкусу, что поднимет настроение. Добрый фильм какой то. А про то, сколько детей на пешеходном переходе сбил пьяный водитель оставьте тем кому переживать не за кого, бабулечкам одиноким
Я когда-то училась на кафедре психологии и у нас был курс по клинической психологии (то есть психиатрии). Мы изучали подробно диагнозы, состояния, читали много историй, как люди становились психами, шизофрениками. И я настолько всё это через себя пропускала, что у меня стала просто ехать крыша. Начались панические атаки, навязчивые мысли, постоянный страх и т.д. Я буд-то проживала и пропускала через себя каждый случай. До того себя загнала, что месяц не могла выйти из квартиры. Мне было страшно. Я могла часа два ходить по квартире и проверять, все ли я выключила дома. Это было мучение, а не жизнь. Просто как пластинку заело. Одни и те же навязчивые мысли. И всё прошло в один момент, когда я поняла, что надо выбираться из этой жопы. Я даже не помню как это произошло, но я просто переключилась. Надо просто убрать все раздражители и переключиться на другую тему. Не читайте новости вообще. Никакие. Вас заклинило немного, надо сейчас чем-то заняться координально новым.