Спортом не занималась и родила нормально, правда долго по времени. В самом родзале за три потуги сын показался)

Лишний вес остался и живот висит, надо убирать.

Я 2 года хореографией занималась, 12 лет плаванием, потом бодибилдинг и бокс (для себя, немножко🤪). Роды, первые и вторые, вызывали ровно в 38 недель путем хорооошего осмотра на кресле и прокола плодного пузыря. Итог: первая дочка появилась через 6,5 часов после осмотра, вторая вообще через 3,5))) Так что со мной сработало😉 Надеюсь, с третьим будет так же шустро) А, ну и тренировки я продолжала вплоть до самых родов. Сейча тоже тренируюсь🤘

Я ещё тот тельпух, родила обоих нормально. Силы безусловно нужны в родах, особенно в потугах, но там тяжело, что за потугу 3 раза потужиться надо, соответственно между вдохами и задержкой дыхания перерыва практически нет. А так не вижу связи. Может что пресс сильный, а остальные части тела там нафих не сдались😆

Ну значит я готова)

несколько техник дыхания я выучила, главное не поддаваться панике и стараться расслабиться, как я поняла. Будем пробовать. Что-то мне кажется наш час уже совсем близко)) так что я наверное уже готова морально)

Я мастер спорта,первые роды в 35 лет -ЕР,4110 доча,без разрывов и эпизио.Малышка шла боком,как сказал врач это очень усложняет процесс.5 часов схваток, малыха на руках.Первое что сказал врач-Да,,,Видно что спорт занимал не последнее место в твоей жизни)) А вообще думаю всё индивидуально.

Никакой роли не играет ваша натренированность. Все зависит от организма в целом

Я фитнесом всю жизнь занимаюсь. Родила быстро и легко, восстановилась быстро. Но, мне кажется, вам не стоит загоняться, поскольку роды-это очень индивидуально. Ну, и все равно рожать придется, а как пойдет, от нас мало зависит. Правильно дышите и слушайте врачей

Я всю жизнь в спорте , родила очень быстро , ни одного разрыва , на утро скакала как лань и просилась домой)))) хотя думаю , что это мало зависит от спорта! Единственное после родов , восстановление быстрее , особенно в плане живота!

Не играет это никакой роли, я спортсменка в прошлом и это мне в родах не помогло никак, ушла со спорта, когда узнала о беременности.

Ерунда

Кто в спорте тому легче после родов восстановить фигуру . Это точно.

Я не фига не спортсмен, 5 родов .Все прошли нормально.

Мастер спорта по волейболу.12 лет угробила на этот спорт и что вы думаете?рожала так,что весь роддом слышал наверное.в итоге не смогла и кесарили,так что вот вам прямой пример.хотя физ подготовка была на высоком уровне.

Роды не зависят от физ подготовки))))главное слушайте,что вам говорит доктор и акушерка,старайтесь не кричать-всё спокойно,дышите-очень помогает)))),лёгких родов вам)удачи!

Я худая, но со спортом не дружу, так же освобождение от физ-ры было по мед. показаниям. Родила хорошо благодаря акушерке. Нужно слушать своё тело, оно само все подскажет и разумеется врачей, не зажиматься в родах.

Отдыхайте между схватками, правильно дышите, слушаете что говорит врач и не тратьте силы на ор)) Самый сложный период в родах для меня были потуги.

Бред конечно!)))) Я тоже всегда была не спортивная, от слова совсем!!! Но роды, это физиологический процесс!))) Если природа дала вам возможность забеременеть, значит она предусмотрела, что вы справитесь и сможете родить!())) А физкультура - это не для нас, не для женщин!))) И вообще, не это все важно. А ваш настрой и подготовка. Посмотрите 7 коротких уроков ( по 5 минут) доктора Кобаса, про подготовку и дыхание в родах, и не только. И в родах вы справитесь)))) вот посмотрите!)))

Я дважды родила без разрывов, а во второй раз как родила, так акушерка вообще воскликнула что-то типа "смотрите-ка, как и не рожала вовсе"😂 В общем, пока не сходите не поймёте! Я та женщина которая после двух беременностей обрела только две маленьких растяжечки, ни разу не порвалась, а после родов без спорта и диет вернулась в добеременный вес и ещё больше похудела! Я это та, кто из роддома выходила уже без живота, а во время беременности была первой жрицей на селе😂в общем я существую и вам того же желаю! ♥️🤗

Вес был на момент родов 90 кг. Спорт, о нет. Родила самостоятельно и быстро первенца. Только подрезали, так как ребёнок крупный. Главное слушать что говорят, и не орать. Толку от этого нет абсолютно, больше ора. Больше времени уходит в пустую боль дикая, но пережить можно.

Да , ну, бред . Тут не один фактор влияет на ход родовой деятельности . Я до первой беременности постоянно на спорте была и что в итоге ? Разрывы трещины , 3 раза теряла сознание на кресле , акушерка лупила по щекам , чтоб я в сознание приходила со словами « давай детка, не теряй сознание , почти весь путь пройден , не нужно тебя кесорить» (за что ей огромное спасибо) . У меня болевой порог очень низкий , поэтому очень тяжело пришлось ... вообще, пока туда не сходите, не поймёте где в вашем случае «Ахиллесова пята» )

Согласна с постом высше. Все индивидуально. А малышке действидельно чтобы не навредить нужно слушать врачей, правильно дышать и не кричать так как если Вы кричите, то ребенку поступает недостаточно кислорода (да и боль терпимая). Помните, что процесс родов - это временное состояние и в самое ближайшее время Вы будете целовать свое сокровище.

Я в 22 родила, 3 внутренних и 1 внешний шов (порезали), а в 35 лет ребёнок больше и только мелкие трещинки. А со спортом я не дружу... К сожалению... Но как жизнь показала, для родов это не важно (акушерка шикарная была во 2 раз, подготовила родовые пути). Т. Ч Удачи и Лёгких родов! Слушайте и выполняйте что говорят!

Ерунда, никак это не связано, если вы конечно не пролежали всю беременность бревном)

Я достаточно выносливая в плане спорта, до беременности налегке бегала по 10 км, а роды хуже не придумаешь 😢

А у кого-то наоборот, это непредсказуемый процесс

Усманову знаете? Фитнес бикини. Очень тяжело рожала, хотя она тренируется ого-го. Так что это предрассудки