Что делать что бы нормально спать? (Я сейчас даже не о ребёнке) у меня сон ужасный, много мыслей постоянно держу в голове, ворочаюсь.. уже от бессонницы голова раскалывается.. может период такой?
Магнитные бури или Полнолуния?
Главное вечером я живее, чем днём...🤪🙈
Лучший комментарий
Комментарии
@anastasiaarovaa01 ааа, тогда наверное наоборот больше отдыхать и расслабляться
@helena.freeya, да, с этим как раз проблема..🤪
Я вот чайку мятного заварила,у меня как вечер наступает уже паника что опять спать не буду((
Нужно будет попробовать чайку попить.. хотя потом после него буду бегать в туалет.. я себя знаю 😂
Но мне кажется главное не паниковать и не настраивать себя на то что будет бессонница, а то она точно будет..
У меня также последнин дни,я думала одна такая🤪
Не вы одна однозначно, вопрос что с этим делать? Только кофе мой друг и то не на долго..🤪
Успокоительное, и физически хорошо уставать (спорт, ген уборка)