Видели лицо довольного худеющего человека 😁😁😁😁 в 21 я весила 96 кг я смогла похудеть до 74, но потом беременность, роды и вот после гв мне 26 и я 82😖😓 поддержите своими историями? Кто смог? Сколько? Если есть еще и фото буду очень рада
Лицо счастливого человека, который с себя снял балласт из звезд 😁😁😁 Принимаю поздравления, пополнила ряды гражданских 🥰🙏🏻
Интересный тренд в соцсетях: мамы ищут тех, у кого дети родились в одинаковые даты. Присоединяйтесь к поиску и найдите свою пару!
Шуточный пост о любимых кружках для кофе и чая. Мамы показывают свои и обсуждают, из какой кружки вкуснее пить. Присоединяйтесь к обсуждению в комментариях.
Девочки, как думаете, если я отвечу мужу на это сообщение так: если я найду норм оплачиваемую работу, то зачем мне муж ? Будет уместно или это прям жестко?? 😁😁у меня есть работа удаленно/офис, хочу еще совмещать подработку.
Есть где срач? Киньте ссыль! Скучно, хочу поучаствовать😁😁😁
Кристина·
Мама сына (2 года), беременна (33 нед.)
У меня нет чудо истории похудения) но после родов набранные почти 20 кг скинула довольно быстро) В рот что попало не закидывать, домашние легкие тренировки + активный образ жизни)) все получится, главное желание!
Ксюша Карсакова··
Мама дочки (1 год)
Я после родов тоже 16 скинула, легко и просто, а как только свернула гв они махом вернулись обратно, и что не говори генетику никуда не денешь, кому то не очень сложно похудеть, а для меня каждый кг уходит с боем, в семье нет никого легче 100 кг
Кристина··
Мама сына (2 года), беременна (33 нед.)
ой, не говорите мне ничего про генетику😅
Ксюша Карсакова··
Мама дочки (1 год)
почему?)
RiRi·
Мама сына-младенца
А я не могу похудеть. 20 кг набрала, сейчас лишних 12 кг🙄хожу на фитнес, пп, без сладкого и мучного 1 неделю,завтра взвешусь посмотрю
Ксюша Карсакова··
Мама дочки (1 год)
Я уже 3 дня худею скинула целых 200 гр😁
RiRi··
Мама сына-младенца
😁я больше недели не держалась никогда
Татьяна ·
До первой беременности весила 55. После первой 63. На учёт со второй встала 64. Пошла рожать 86🤦🏻♀️ из роддома выходила 78. Сейчас 67. Планирую к лету вернуть 55💪🏻
Кристина ·
Мама сына (1 год)
Года 4 назад весила 78, сейчас 55. Стараюсь держать вот уже три года
Мария💖·
Мама дочки (3 года), беременна (28 нед.)
Лично знакома с этой девочкой! Безумно мотивирует https://instagram.com/kristinapul22?igshid=1cuyvxbho6uki
Проводит марафоны у девчонок такие результаты крутые. Почитайте профиль 😏 и участие недорого совсем👌😀
Соня·
Есть бесплатный мастер-класс Как похудеть без диет и упражнений http://i.kli.su/click?pid=740&offer_id=14
Ксюша Карсакова·
Мама дочки (1 год)
@mashenka86 @sonagareeva566 девочки я мастер-классы и марафоны могу создавать сама, в теории я все это знаю на зубок, но дело в том что со мной ничего из этого не работает, есть такие вещи как гормональные сбои, предрасположенность генетическая, замедленный обмен веществ и т.д. и если кому то достаточно не закидывать в топку все что под рукой чтоб похудеть, то я пашу для этого как конь
Татьяна ··
мне тоже легко не даёт. Я очень склонна к полноте, в подростковом возрасте всегда ожирение врачи ставили и чтобы вес держать на постоянной диете. Главное подобрать то, что вам подходит. Мне дефицит калории помогает худеть. Как у вас на фото яблоки и кефир вместо еды для меня никак. Я в итоге к вечеру такая голодная, что все сметаю что вижу😁 Очень удобное приложение YAZIO. Там вам примерно норму калорий просчитает и большенство продуктов уже внесено, вас только граммы останется добавить. Я начинала с 1600, сейчас по 1200 ккал.
Ксюша Карсакова··
Мама дочки (1 год)
я тоже на дефиците, только программа FatSecret, на фото не полноценное питание, а перекус, но практически не двигается дело(((
Татьяна ··
может сильный дефицит? Я по 1000 ела и вес встал, 1200 вернула, -0,5 за неделю. Медленней, но уходят. Ещё бешеную сушку приложение скачала, 20-30 минут ежедневные тренировки на все группы мышц. Тоже метаболизм разгоняет и попотеть немного получается) Без детей 2-3 раза в неделю в зал ходила и бегала на дорожке по часу, сейчас нет возможности такой(
Вера·
Мама дочки (1 год)
@oskvic в инсте посмотрите, Сургутская тренер, проводит марафоны для мам, контроль и мотивация, рекомендации по питанию. Я рожать пошла с 63 кг, когда дочери было месяцев 5 стала 52, а теперь вес ползет к 60 с гв. С диетой для кормящих я таяла прям на глазах, а как начала все подряд есть, то свою постоянную норму перепрыгнула даже, лет 15 одинаковый вес был около 55.
Ксюша Карсакова··
Мама дочки (1 год)
Обратите внимание на мой комментарий выше) мне бы личный опыт похудения...
Дарья·
Мама сына (2 года)
Я сама очень долго не могла похудеть после родов( Вес стоял на месте. Потому что я неправильно пыталась худеть и у меня обмен веществ был медленный. Недавно вступила в закрытый канал в телеграмме с чатом общения и уже за 7 дней 2 кг ушло. Там прям все грамотно рассказывают про правильное похудение. И даже есть меню с ПП рецептами. Очень советую👍🏻👍🏻👍🏻