Видели лицо довольного худеющего человека 😁😁😁😁 в 21 я весила 96 кг я смогла похудеть до 74, но потом беременность, роды и вот после гв мне 26 и я 82😖😓 поддержите своими историями? Кто смог? Сколько? Если есть еще и фото буду очень рада
ВераМама дочки (1 год)
@oskvic в инсте посмотрите, Сургутская тренер, проводит марафоны для мам, контроль и мотивация, рекомендации по питанию. Я рожать пошла с 63 кг, когда дочери было месяцев 5 стала 52, а теперь вес ползет к 60 с гв. С диетой для кормящих я таяла прям на глазах, а как начала все подряд есть, то свою постоянную норму перепрыгнула даже, лет 15 одинаковый вес был около 55.
Ксюша КарсаковаМама дочки (1 год)
Обратите внимание на мой комментарий выше) мне бы личный опыт похудения...
Ксюша КарсаковаМама дочки (1 год)
@mashenka86 @sonagareeva566 девочки я мастер-классы и марафоны могу создавать сама, в теории я все это знаю на зубок, но дело в том что со мной ничего из этого не работает, есть такие вещи как гормональные сбои, предрасположенность генетическая, замедленный обмен веществ и т.д. и если кому то достаточно не закидывать в топку все что под рукой чтоб похудеть, то я пашу для этого как конь
Татьяна Мама двоих (младенец)
@sanshes, мне тоже легко не даёт. Я очень склонна к полноте, в подростковом возрасте всегда ожирение врачи ставили и чтобы вес держать на постоянной диете. Главное подобрать то, что вам подходит. Мне дефицит калории помогает худеть. Как у вас на фото яблоки и кефир вместо еды для меня никак. Я в итоге к вечеру такая голодная, что все сметаю что вижу😁 Очень удобное приложение YAZIO. Там вам примерно норму калорий просчитает и большенство продуктов уже внесено, вас только граммы останется добавить. Я начинала с 1600, сейчас по 1200 ккал.
Ксюша КарсаковаМама дочки (1 год)
@tatyana_186_ я тоже на дефиците, только программа FatSecret, на фото не полноценное питание, а перекус, но практически не двигается дело(((
Татьяна Мама двоих (младенец)
@sanshes, может сильный дефицит? Я по 1000 ела и вес встал, 1200 вернула, -0,5 за неделю. Медленней, но уходят. Ещё бешеную сушку приложение скачала, 20-30 минут ежедневные тренировки на все группы мышц. Тоже метаболизм разгоняет и попотеть немного получается) Без детей 2-3 раза в неделю в зал ходила и бегала на дорожке по часу, сейчас нет возможности такой(
Есть бесплатный мастер-класс Как похудеть без диет и упражнений ссылка;offer_id=14
Мария💖Мама дочки (3 года), беременна (28 нед.)
Лично знакома с этой девочкой! Безумно мотивирует ссылка
Проводит марафоны у девчонок такие результаты крутые. Почитайте профиль 😏 и участие недорого совсем👌😀
Кристина Мама сына (1 год)
Года 4 назад весила 78, сейчас 55. Стараюсь держать вот уже три года
Татьяна Мама двоих (младенец)
До первой беременности весила 55. После первой 63. На учёт со второй встала 64. Пошла рожать 86🤦🏻♀️ из роддома выходила 78. Сейчас 67. Планирую к лету вернуть 55💪🏻
RiRiМама сына-младенца
А я не могу похудеть. 20 кг набрала, сейчас лишних 12 кг🙄хожу на фитнес, пп, без сладкого и мучного 1 неделю,завтра взвешусь посмотрю
Ксюша КарсаковаМама дочки (1 год)
Я уже 3 дня худею скинула целых 200 гр😁
RiRiМама сына-младенца
@sanshes 😁я больше недели не держалась никогда
КристинаМама сына (2 года), беременна (33 нед.)
У меня нет чудо истории похудения) но после родов набранные почти 20 кг скинула довольно быстро) В рот что попало не закидывать, домашние легкие тренировки + активный образ жизни)) все получится, главное желание!
Ксюша КарсаковаМама дочки (1 год)
Я после родов тоже 16 скинула, легко и просто, а как только свернула гв они махом вернулись обратно, и что не говори генетику никуда не денешь, кому то не очень сложно похудеть, а для меня каждый кг уходит с боем, в семье нет никого легче 100 кг
КристинаМама сына (2 года), беременна (33 нед.)
@sanshes, ой, не говорите мне ничего про генетику😅
Ксюша КарсаковаМама дочки (1 год)
@haryki почему?)
Лицо счастливого человека, который с себя снял балласт из звезд 😁😁😁 Принимаю поздравления, пополнила ряды гражданских 🥰🙏🏻
Интересный тренд в соцсетях: мамы ищут тех, у кого дети родились в одинаковые даты. Присоединяйтесь к поиску и найдите свою пару!
Девочки, как думаете, если я отвечу мужу на это сообщение так: если я найду норм оплачиваемую работу, то зачем мне муж ? Будет уместно или это прям жестко?? 😁😁у меня есть работа удаленно/офис, хочу еще совмещать подработку.
Есть где срач? Киньте ссыль! Скучно, хочу поучаствовать😁😁😁
Давайте вспомним, какая фраза или слово медиков в роддоме осталась в памяти на всю жизнь?) У меня в воспоминаниях постоянный вопрос акушерки: «тебя уже тужит? Какать хочешь? Как захочешь какать, сразу зови!)» P.s хахах девочки, спасибо всем за такие прекрасные комментарии!) очень поднимают настроение 😁😁😁
Дарья·Мама сына (2 года)
Я сама очень долго не могла похудеть после родов( Вес стоял на месте. Потому что я неправильно пыталась худеть и у меня обмен веществ был медленный. Недавно вступила в закрытый канал в телеграмме с чатом общения и уже за 7 дней 2 кг ушло. Там прям все грамотно рассказывают про правильное похудение. И даже есть меню с ПП рецептами. Очень советую👍🏻👍🏻👍🏻
·Ответить