Несколько дней назад на руках долго носила ребёнка (а она уже тяжёлая) теперь появилась боль в крестцово - поясничном отделе. После сна болит (если на животе спала) и когда долго нагнутой постою. Кто сталкивался, может какая-то мазь может помочь?