Несколько дней назад на руках долго носила ребёнка (а она уже тяжёлая) теперь появилась боль в…
Несколько дней назад на руках долго носила ребёнка (а она уже тяжёлая) теперь появилась боль в крестцово - поясничном отделе. После сна болит (если на животе спала) и когда долго нагнутой постою. Кто сталкивался, может какая-то мазь может помочь?
Наталья ·
Мама двоих (младенец)
Мне помогает только укреплять мышцы в той области. После первых родов это постоянная проблема.
olya··
Мама дочки (2 года)
Каким образом, спорт имеете ввиду?
Наталья ··
Мама двоих (младенец)
да. Есть специальные упражнения именно для укрепления этой области. Делаю каждый день. Если перестану хоть на неделю, сразу даёт о себе знать.
olya··
Мама дочки (2 года)
Спасибо, буду пробовать!