Девочки поделитесь своим опытом. Как вы после родов приходили в форму. Я после первых никак не пришла. Все на месте так и осталось только живот никак не уходит, а после вторых ещё больше. Особенно когда поешь как будто опять беременна на 6 месяце =))) как живот убирали. Вроде и бандаж носила как говорили. После кс может сложнее живот убрать. Поделитесь советами. Заранее спасибо?)))
Лучший комментарий
Комментарии
Проверьтесь на диастаз. Может из-за него живот не уходит
Тренировки, питание чистое, без всякого пищевого мусора. Было кесарево. Началала тренироваться через 6 мес. Через 2 мес были кубики на животе. А так можно и раньше, проконсультируйтесь с врачом.
Если кто отличный способ избавления от кг напишет, лайкните меня, мне тоже очень надо)
Прохожу программу у диетолога и на фитнес групповой хожу)
Ой,знакомая проблема)Сидела на гречке,все бы ничего,но вес держится на месте,а как перестала ее есть вес начал опять расти.
Живот это питание, корректировала его+пару марафонов, втянулась потом спорт, все что пробовала из косметологии не особо помогло 😅но спорт был всю жизнь, и все роды ЕР🤷🏼♀️
Нууу , у меня и вес остаётся пару лишних диетой которые не уходят и живот соответственно.. ер 4, а 5я КС так вот теперь я на пп плюс занятия по приложению фитнес для женщин упражнения для всего тела,и живот уменьшается чувствую, что именно жир уменьшается. И вес медленно уменьшается. В общем важно меньше есть не есть на ночь и фитнес кардиотренировки
Ах да полный отказ от чая сладкого и мучного кроме домашнего хлеба из цельнозерновой муки
Но не уверена, что спустя месяц после КС вам заниматься можно
У меня были ЕР и я начала в 2,5 где-то
Сейчас как раз марафон у demivika в инста будет-гляньте
У меня после первых до вторых вес так и не вернулся , 5 лишних кг так и прилипали тогда, а вот после вторых почему то быстро ушло, даже в минус по началу, но ещё перестать бы булки жрать,а то так и вернулась в вес перед второй беременностью, хотелось бы меньше
Питание) 1.5 мес сокращается матка ) Я уже и спорт добавила , бесит🙄
@ksysher Ну я тоже ) Решила на марафон пойти , уж очень результаты классные )
@ksysher Тем более после беременности хочется быстро восстановиться
После первых ,пришла в форму быстро ,после вторых не как не могу,посоветовалась с мамой,она у меня врач ,сказала ,хочешь похудеть ,закрой рот и не жри и я ее услышала ,села на белковую диету,кефир пью вместо последнего приема пищи и после шести в рот только воду и вот вес стал немного уходить