Девочки поделитесь своим опытом. Как вы после родов приходили в форму. Я после первых никак не пришла. Все на месте так и осталось только живот никак не уходит, а после вторых ещё больше. Особенно когда поешь как будто опять беременна на 6 месяце =))) как живот убирали. Вроде и бандаж носила как говорили. После кс может сложнее живот убрать. Поделитесь советами. Заранее спасибо?)))
Комментарии
Тренировки, питание чистое, без всякого пищевого мусора. Было кесарево. Началала тренироваться через 6 мес. Через 2 мес были кубики на животе. А так можно и раньше, проконсультируйтесь с врачом.
Если кто отличный способ избавления от кг напишет, лайкните меня, мне тоже очень надо)
Ой,знакомая проблема)Сидела на гречке,все бы ничего,но вес держится на месте,а как перестала ее есть вес начал опять расти.
Живот это питание, корректировала его+пару марафонов, втянулась потом спорт, все что пробовала из косметологии не особо помогло 😅но спорт был всю жизнь, и все роды ЕР🤷🏼♀️
Нууу , у меня и вес остаётся пару лишних диетой которые не уходят и живот соответственно.. ер 4, а 5я КС так вот теперь я на пп плюс занятия по приложению фитнес для женщин упражнения для всего тела,и живот уменьшается чувствую, что именно жир уменьшается. И вес медленно уменьшается. В общем важно меньше есть не есть на ночь и фитнес кардиотренировки
Ах да полный отказ от чая сладкого и мучного кроме домашнего хлеба из цельнозерновой муки
Но не уверена, что спустя месяц после КС вам заниматься можно
У меня были ЕР и я начала в 2,5 где-то
У меня после первых до вторых вес так и не вернулся , 5 лишних кг так и прилипали тогда, а вот после вторых почему то быстро ушло, даже в минус по началу, но ещё перестать бы булки жрать,а то так и вернулась в вес перед второй беременностью, хотелось бы меньше
Питание) 1.5 мес сокращается матка ) Я уже и спорт добавила , бесит🙄
@ksysher Ну я тоже ) Решила на марафон пойти , уж очень результаты классные )
@ksysher Тем более после беременности хочется быстро восстановиться
После первых ,пришла в форму быстро ,после вторых не как не могу,посоветовалась с мамой,она у меня врач ,сказала ,хочешь похудеть ,закрой рот и не жри и я ее услышала ,села на белковую диету,кефир пью вместо последнего приема пищи и после шести в рот только воду и вот вес стал немного уходить