Девчонки,вчера заболело горло сильно,целый день полоскаю и прижигаю гланды,сейчас добавилась…

Девчонки,вчера заболело горло сильно,целый день полоскаю и прижигаю гланды,сейчас добавилась головная боль ,но температуры нет,подскажите что можно выпить от головы на ГВ,и как побыстрее вылечить горло??😩😭