Поделитесь, какие блюда пп вы готовите из обычных продуктов?))) На каждый день. Без авокадо, красных…

И меня интересует эта тема

Каша или суп из чечевицы , салат из свежей капусты , естественного варю каши , макароны из цельнозерновой муки

Овощные супы, курицу и индейку на пару, каши, салат из свёклы

Послушаю

А че не так с авокадо ? Много где есть и цены адекватные , в метро по 16 брали, в сильпо часто по 20 за штуку . Вкусно и полезно))

До беременности занималась в зале с тренером и было пп питание) обычная и простая пища)

Типо отварное мясо (курица, индейка), рыба на пару, легкие супы, если что-то жарить, то или на сухой сковороде или на сливочном масле, каши, макароны из твердых сортов пшеницы и свежие салаты)

Авокадо тоже было в рационе, но я его не сильный любитель поэтому заменяла орехами (арахис, миндаль, фундук, грецкий орех) как источник жиров)

Если брать рыбу, то скумбрия в духовке это тоже офигенный источник и белка и жиров)

Супы, борщ, макароны, каши редко дети не едят 🤦‍♀️картошечка пюре, тушёная, с курицей и сметаной, картошка гармошка в духовке 👍😄россольник варю иногда, плов, уже задрала эта готовка 🤦‍♀️😩